Berita dan Informasi Tips tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikEduRabu, 04 Jun 2025 20:00 WIB

6 Kebiasaan Tidur yang Sehat Agar Tidur Lebih Nyenyak, Sudah Kamu Coba?

Kebiasaan tidur yang baik akan meningkatkan kualitas tidur malam. Ini kebiasaan-kebiasaan yang bisa kamu coba.

detikJatimSenin, 26 Mei 2025 23:30 WIB

Tips Tidur Nyenyak agar Tidak Terbangun Jam 3 Pagi

Terbangun jam 3 pagi? Temukan tips tidur nyenyak untuk mengatasi masalah ini. Pelajari cara meningkatkan kualitas tidur dan bangun segar setiap pagi.

detikEduMinggu, 25 Mei 2025 20:00 WIB

Suka Overthinking Malam Hari? Begini Cara Mengatasinya Menurut Psikolog

Overthinking pada malam hari kerap terjadi pada orang dewasa. Apa sebenarnya penyebab hal itu terjadi?

detikHealthMinggu, 30 Mar 2025 13:05 WIB

Pola Tidur Berantakan Selama Puasa? Ini 5 Tips Memperbaikinya Usai Lebaran

Siklus tidur terkadang menjadi berantakan di bulan Ramadan karena harus terjaga dini hari untuk sahur. Ini tips mengembalikan jam tidur menjadi normal kembali.

detikFoodSenin, 24 Mar 2025 19:00 WIB

Makan Buah Ini Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak di Malam Hari

Sulit tidur di malam hari bisa berdampak pada kesehatan seseorang. Ada buah yang disebut bisa membantu tidur menjadi lebih nyenyak.

detikBaliSenin, 10 Mar 2025 02:30 WIB

Tips Tidur Nyenyak Tanpa Sering Terbangun di Malam Hari

Tidur nyenyak penting untuk kesehatan. Temukan tips efektif seperti menghindari makanan pedas, mengatur suhu kamar, dan meditasi sebelum tidur.

detikHealthJumat, 14 Feb 2025 20:00 WIB

Berapa Banyak Kalori yang Dibakar Saat Tidur Malam? Begini Penjelasannya

Tahukah bahwa tubuh membakar kalori saat tidur? Rata-rata, sekitar 50 kalori per jam. Temukan cara meningkatkan kualitas tidur dan kalori yang terbakar!

WolipopRabu, 12 Feb 2025 19:55 WIB

7 Tips Atasi Rasa Gelisah dan Susah Tidur, Bikin Tidur Lebih Cepat

Temukan 7 cara efektif untuk mengatasi kesulitan tidur dan gelisah. Dari menghindari HP hingga latihan pernapasan, dapatkan tidur yang lebih nyenyak!

WolipopSenin, 20 Jan 2025 19:00 WIB

Viral Metode Tidur ala Militer, Diklaim Bikin Terlelap Dalam Dua Menit

Coba teknik viral 'military sleep method' untuk tidur cepat dalam 2 menit. Metode ini diklaim efektif membantu relaksasi dan mengatasi kesulitan tidur.

detikSumutMinggu, 19 Jan 2025 08:30 WIB

10 Tips Agar Gampang Tidur Nyenyak, Bangun Langsung Segar

Tidur yang berkualitas penting untuk kesehatan. Temukan 10 cara mudah untuk tidur nyenyak, dari olahraga hingga teknik relaksasi, agar bangun segar.