Berita dan Informasi Kesehatan tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikSumutMinggu, 25 Okt 2026 08:31 WIB

Mengenal Istilah Coffe Nap, Minum Kopi Sebelum Tidur Siang dan Manfaatnya

Coffee nap, kombinasi minum kopi dan tidur siang singkat, dapat meningkatkan kewaspadaan. Namun, bukan pengganti tidur malam yang berkualitas.

detikJabarSelasa, 20 Okt 2026 05:30 WIB

Cara Membasmi Kutu Busuk di Kasur, Apakah Cukup dengan Dijemur?

Menjemur kasur di bawah sinar matahari dapat membantu mengurangi kelembapan, tetapi tidak selalu efektif membasmi kutu busuk. Pelajari lebih lanjut!

detikHealthMinggu, 18 Okt 2026 20:05 WIB

Sering Kebanyakan Minum Air Putih Sebelum Tidur? Hati-hati, Ada Risiko ke Otak

Kebiasaan minum air putih memang penting untuk menjaga hidrasi tubuh. Tapi melakukannya secara berlebihan sebelum tidur punya risiko terhadap pola tidur.

detikHealthMinggu, 18 Okt 2026 18:09 WIB

Dampak Mengerikan Keseringan Begadang, Mekanisme 'Pembersihan' Otak Terganggu!

Sering begadang tidak cuma bikin tubuh terasa kurang berenergi. Menurut dokter saraf, kurang tidur juga bikin otak gagal memproses mekanisme 'bersih-bersih'.

detikHealthMinggu, 18 Okt 2026 10:07 WIB

Lebih Nyenyak Mana, Tidur di Tempat Terang atau Gelap? Ini Kata Dokter Saraf

Setiap orang memiliki preferensi saat tidur malam di kamar, ada yang suka gelap ada yang terang. Dokter saraf menjelaskan mana yang bikin tidur lebih nyenyak.

detikSulselKamis, 15 Okt 2026 21:00 WIB

Waspada, Insomnia Bisa Tingkatkan Risiko Stroke hingga 26 Persen!

Insomnia dapat meningkatkan risiko stroke hingga 26%. Penelitian menunjukkan hubungan antara gangguan tidur dan kesehatan jantung yang serius.

Tips Jadi Morning Person ala dr Reinita Arlin, Paksain Dikit Boleh Kok

Tidur dengan Mulut Diselotip, Jadi Lebih Nyenyak? Ini Faktanya

Bisakah Menebak Warna yang Beda? Gagal Tandanya Sudah Mengantuk

Perlu Tahu! Berbagai Posisi Tidur dan Plus-minusnya bagi Kesehatan

Masih Bisa Fokus? Gagal Menebak Tandanya Sudah Mengantuk

detikFoodKamis, 15 Okt 2026 07:00 WIB

Beberapa Orang Tetap Bisa Tidur Nyenyak Walau Minum Kopi, Ini Kata Ahli!

Efek minum kopi bisa berbeda pada setiap orang. Ahli mengungkap penyebab kafein bikin sebagian orang melek, tapi sebagian lainnya tetap mudah tidur.

detikSumutSenin, 12 Okt 2026 20:49 WIB

Nonton TV Sambil Rebahan, Benarkah Bisa Pengaruhi Kualitas Tidur?

Binge-watching dapat mengganggu kualitas tidur, terutama di kalangan mahasiswa. Penting untuk mengatur durasi menonton agar tidak mengorbankan waktu istirahat.

detikHealthSenin, 12 Okt 2026 07:07 WIB

Butuh 'Power Nap' tapi Tak Ingin Tidur Malam Terganggu? Ini Saran Dokter

Beberapa orang menghindari power nap karena merasa jadi susah tidur di malam hari. Kalaupun bisa tidur, jadi lebih larut dari biasanya. Kenapa bisa begitu?

detikHealthMinggu, 11 Okt 2026 20:09 WIB

Teringat Hal-hal Memalukan Tiap Mau Tidur? Ternyata Ada Penjelasan Medisnya

Menjelang tidur, banyak orang sering tiba-tiba overthinking. Beberapa bahkan teringat momen-momen memalukan. Kenapa otak aktif banget menjelang tidur?