Berita dan Informasi Susah tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikFinanceSelasa, 15 Sep 2026 13:00 WIB

Purbaya Ngaku Semalam Susah Tidur: Masih Sebal, Gua Orang Bukan Robot!

Purbaya Yudhi Sadewa mengaku susah tidur setelah dicopot sebagai Menkeu. Meski sebal, ia yakin bisa tidur tenang setelah serah terima jabatan.

detikEduSenin, 27 Apr 2026 20:30 WIB

Susah Tidur karena Main HP? Peneliti Sebut Bukan Akibat Blue Light, Tapi..

Penelitian terbaru menunjukkan cahaya biru dari layar ponsel bukan penyebab utama sulit tidur. Begini faktor yang lebih berpengaruh.

detikHealthSabtu, 27 Des 2025 19:22 WIB

Terjawab! Ternyata Ini Sebabnya Olahraga Malam-malam Bikin Susah Tidur

Cuma punya waktu olahraga di malam hari? Banyak terjadi di kota-kota besar, ketika semua sangat sibuk di pagi hingga siang hari. Malamnya, jadi susah tidur.

detikJabarSabtu, 13 Des 2025 21:30 WIB

Penyebab Gen Z Susah Tidur dan Cara Mengatasinya

Gen Z sering kesulitan tidur karena kebiasaan digital dan stres. Pelajari cara menerapkan sleep hygiene untuk meningkatkan kualitas tidur dan kesehatan mental.

detikHealthSabtu, 08 Nov 2025 06:28 WIB

Sering Susah Tidur? Melatonin dan Nutrisi Lain dalam Makanan Ini Bantu Atasi Insomnia

Nutrisi juga punya peran penting dalam mengatasi susah tidur. Mengonsumsi makanan yang tepat bisa membantu memperbaiki regulasi tidur melalui jam biologis.