Berita dan Informasi Tips tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthKamis, 09 Jul 2026 20:03 WIB

Mau Nonton Prancis Vs Maroko? Jangan Begadang, Ini Kata Dokter soal Jam Tidur Ideal

Laga pertama babak 8 besar Piala Dunia 2026 akan mempertemukan Prancis vs Maroko. Ingin menonton? Ini saran dokter terkait jam tidur ideal.

detikSumbagselMinggu, 12 Apr 2026 06:00 WIB

Cara Mengatasi Insomnia Secara Alami Tanpa Obat-obatan, Ini Rahasianya!

Insomnia adalah kondisi sulit tidur yang dapat berdampak serius pada kesehatan. Temukan cara alami mengatasi insomnia tanpa obat dalam artikel ini.

detikEduMinggu, 05 Apr 2026 20:00 WIB

Paling Baik Setel Lagu Apa agar Tidur Nyenyak? Ilmuwan Jawab Begini

Begini tips agar tidur nyenyak dengan musik, suara, atau tanpa musik berdasarkan hasil studi terbaru.

detikHealthRabu, 25 Feb 2026 04:02 WIB

Sahur Ganggu Waktu Tidur? Begini Biar Nggak Ngantuk Mulu saat Puasa

Selama bulan Ramadan, pola hidup akan mengalami perubahan, terutama waktu tidur untuk sahur. Meski begitu, masalah ini masih bisa diatasi dengan berbagai cara.

detikSumbagselSenin, 26 Jan 2026 22:40 WIB

7 Cara Mengatasi Insomnia yang Efektif dan Mudah Dilakukan

Insomnia dapat mengganggu kesehatan dan produktivitas. Ketahui penyebabnya serta 7 cara mengatasi insomnia yang efektif dan mudah dilakukan di rumah.

detikSumbagselJumat, 23 Jan 2026 23:20 WIB

Pola Tidur Berantakan? Ini Cara Memperbaiki Circadian Rhythm dengan Tepat

Gangguan circadian rhythm dapat membuat pola tidur berantakan. Dengan jadwal tidur teratur dan gaya hidup sehat, kualitas tidur bisa kembali optimal.

detikHealthSelasa, 06 Jan 2026 22:31 WIB

Jarang Tidur Malam karena Banyak Lemburan? Begini Cara Menebusnya di Siang Hari

Bagi pekerja yang sering lembur hingga larut malam, mendapatkan tidur berkualitas bukan hal mudah. Namun, bukan berarti hal itu tidak bisa. Begini solusinya.

detikJabarRabu, 10 Des 2025 05:00 WIB

Mengapa Memaksakan Tidur Lebih Cepat Justru Bikin Susah Terlelap?

Mengapa sulit tidur lebih awal? Sleep coach Vishal Dasani menjelaskan pentingnya menyesuaikan jam biologis dan memberikan tips untuk tidur berkualitas.

detikSumutRabu, 03 Des 2025 08:30 WIB

Dokter Ungkap Durasi Tidur Ideal untuk Jaga Kesehatan Jantung

Kualitas tidur berpengaruh pada kesehatan jantung. Dr. Amin Tjubandi merekomendasikan tidur 6-8 jam sehari untuk menurunkan stres dan risiko gangguan kesehatan.

detikFoodSabtu, 25 Okt 2025 19:00 WIB

Hati-Hati, 5 Makanan Ini Bisa Pengaruhi Mimpi Saat Tidur

Rupanya makanan tak hanya berfungsi untuk membuat perut merasa kenyang, tapi ada beberapa jenis makanan yang bisa mempengaruhi mimpi seseorang.