Berita dan Informasi Pola tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSenin, 04 Agu 2025 21:03 WIB

Terungkap Lewat Studi, Pola Tidur Seperti Ini Berisiko Kena 172 Penyakit

Penelitian menunjukkan bahwa kualitas tidur lebih penting daripada kuantitas. Pola tidur yang tidak teratur dapat meningkatkan risiko 172 penyakit.

detikEduJumat, 18 Jul 2025 20:00 WIB

5 Kebiasaan Sehat untuk Akhir Pekan, Kamu Sudah Coba?

Ini kebiasaan-kebiasaan sehat yang bisa kamu lakukan di akhir pekan. Mandi air hangat/panas termasuk.

detikHealthSelasa, 15 Jul 2025 21:00 WIB

Biar Ginjal Nggak Rusak, Stop Begadang Kalau Nggak Ada Perlunya

Salah satu kebiasaan anak muda yang ternyata sangat berbahaya adalah begadang. Ternyata, kebiasaan seperti itu bisa merusak organ tubuh, terutama fungsi ginjal.

detikSumutSabtu, 28 Jun 2025 08:30 WIB

Hasil Penelitian: Tidur Siang Ternyata Bisa Tingkatkan Risiko Kematian

Tidur siang dapat meningkatkan produktivitas, namun pola tertentu dapat meningkatkan risiko kematian. Temukan kebiasaan tidur siang yang perlu dihindari.

detikHealthJumat, 27 Jun 2025 21:05 WIB

Hati-hati, Pola Tidur Siang Seperti Ini Bisa Tingkatkan Risiko Kematian

Pola tidur siang tertentu ternyata dapat meningkatkan risiko kematian. Tidur siang ideal kurang dari 30 menit untuk kesehatan optimal.

detikFoodRabu, 25 Jun 2025 07:00 WIB

Duh! Ngopi Salah 'Timing' Bisa Ganggu Pencernaan dan Pola Tidur

Kopi bisa jadi minuman yang sehat untuk tubuh. Tapi jika diminum di waktu yang salah, justru berdampak buruk bagi tubuh. Sebaiknya hindari ngopi di jam ini.

detikEduSenin, 02 Jun 2025 11:05 WIB

6 Cara Mengatasi Sulit Tidur Sehari-hari, Sudah Coba Lakukan?

Ini cara-cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sulit tidur. Ada yang sudah kamu coba?

detikSumutKamis, 29 Mei 2025 07:30 WIB

Efek Samping Makan dan Ngemil Sebelum Tidur yang Tak Banyak Diketahui

Makan atau ngemil sebelum tidur dapat berisiko bagi kesehatan, termasuk refluks asam. Ahli gizi menyarankan untuk makan beberapa jam sebelum tidur.

detikHealthSelasa, 27 Mei 2025 19:00 WIB

Terungkap Lewat Studi, Kurang Tidur di Malam Hari Berisiko Picu Penyakit Jantung

Kurang tidur terutama di malam hari dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Salah satunya bisa berisiko mengalami penyakit jantung. Begini temuan studi.

detikBaliSelasa, 20 Mei 2025 00:30 WIB

Rekomendasi Makanan Mengandung Triptofan untuk Kualitas Tidur Lebih Baik

Triptofan, asam amino esensial, penting untuk pola tidur. Temukan makanan yang kaya triptofan untuk meningkatkan kualitas tidur Anda!