
Ini yang Terjadi pada Tubuh saat Terlalu Banyak Asupan Protein, Catat Batasannya
Protein penting untuk pertumbuhan dan kesehatan, tetapi konsumsi berlebihan dapat berisiko. Ketahui kebutuhan protein yang tepat.
Protein penting untuk pertumbuhan dan kesehatan, tetapi konsumsi berlebihan dapat berisiko. Ketahui kebutuhan protein yang tepat.
Temukan minuman sehat yang dapat mendukung umur panjang, seperti teh hijau, air putih, dan jus segar
Amanda Manopo pamerkan perubahan bentuk tubuhnya di Instagram, dari 53 kg ke 62 kg. Netizen puji penampilannya yang semakin cantik dan segar.
Proses menurunkan berat badan juga harus memerhatikan jenis minuman yang dikonsumsi. Minuman apa saja yang cocok untuk menurunkan berat badan?
Memutuskan berhenti mengonsumsi minuman manis, setidaknya 30 hari dapat berdampak baik pada tubuh. Mulai dari metabolisme lebih baik hingga kulit lebih sehat.
Kenali 9 tanda tubuh kelebihan gula, seperti mudah lelah, jerawat, dan masalah pencernaan. Waspadai dampak buruk konsumsi gula berlebih untuk kesehatan.
Protein adalah makronutrien esensial untuk kekuatan otot, metabolisme, dan kesehatan. Kenali tanda-tanda kekurangan protein untuk menjaga kesehatan tubuh.
Gaya hidup sehat dapat menurunkan risiko kanker. Dr. Saurabh Sethi merekomendasikan 3 minuman: smoothie hijau, kunyit dengan lada hitam, dan teh hijau.
Zinc adalah mineral esensial untuk kekebalan tubuh dan pertumbuhan. Kenali tanda kekurangan zinc dan cara memenuhinya melalui makanan bergizi.
Pepaya kaya nutrisi dan manfaat kesehatan, seperti menurunkan kolesterol, menjaga kesehatan mata, dan mencegah kanker. Cocok untuk diet dan kesehatan tubuh.