
9 Fungsi Protein, yang Bikin Kamu Rajin Makan Buah dan Sayur
Fungsi protein sangat penting dalam menyusun enzim, hormon, memperbaiki, dan menjaga kesehatan tubuh. Protein sangat mudah diperoleh dama buah dan sayur.
Fungsi protein sangat penting dalam menyusun enzim, hormon, memperbaiki, dan menjaga kesehatan tubuh. Protein sangat mudah diperoleh dama buah dan sayur.
Berikut 3 cara yang bisa dilakukan untuk menjaga tubuh tetap fit menghadapi era new normal.
Berpuasa di tengah pandemi Corona, kita harus menjaga tubuh dari berbagai virus penyakit. Berikut ini beberapa makanan untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Olahraga yang intens sampai di luar batas tubuh malah tidak sehat. Berikut ini cara mengetahui batas ketahanan tubuhmu.
Postur tubuh yang baik ternyata juga baik untuk kesehatan, karena dengan postur tubuh yang buruk bisa berdampak buruk juga, terutama untuk 4 area tubuh ini.
Seorang ilmuwan biologi di Kosta Rika menyarankan mengganti sumber protein hewani dengan berbagai jenis serangga, seperti jangkrik, semut, kecoa, dan kumbang.
Berlatih bela diri biasanya dilakukan untuk memperhankan diri. Tetapi bela diri juga punya banyak manfaat untuk kesehatan loh.
Berolahraga di pagi hari membuat tubuh bugar dan mood lebih baik sepanjang hari. Nggak perlu ke pusat kebugaran, cukup luangkan waktu beberapa menit saja.
Sholat tarawih menjadi aktivitas yang dilakukan rutin selama sebulan. Bukan hanya berpahala, sholat tarawih ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan.
Minum air hangat di pagi hari bisa membantu menjaga kesehatan kamu loh. Mulai dari fungsi pernapasan bahkan sampai diet.