Berita dan Informasi Tidur nyenyak Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikSportMinggu, 20 Jul 2025 09:15 WIB

Manfaat Lari Pagi untuk Kesehatan dan Waktu Terbaik Jogging

Ada banyak manfaat yang bisa detikers dapatkan dari aktivitas lari pagi, khususnya bagi kesehatan. Apa saja?

detikHikmahMinggu, 06 Jul 2025 18:00 WIB

Doa Malam Hari agar Tidur Nyenyak dan Dijaga Allah SWT

Ada doa dan sunnah yang bisa diamalkan sebelum tidur agar tidur nyenyak dan terhindar dari gangguan. Berikut amalannya!

detikHealthMinggu, 29 Jun 2025 18:01 WIB

Cara Mengatasi Cemas Saat mau Tidur

Siapa yang pernah mengalami cemas saat malam hari? Ini tentu membuat seseorang sulit tidur atau tidur nyenyak. Begini caranya mengatasi cemas saat mau tidur.

detikSumutJumat, 27 Jun 2025 09:00 WIB

Makan Pisang di Malam Hari Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak Menurut Penelitian

Insomnia dapat diatasi dengan makanan yang merangsang melatonin. Pisang, kaya magnesium dan nutrisi, adalah pilihan terbaik untuk tidur nyenyak.

detikFoodRabu, 25 Jun 2025 18:00 WIB

Ngemil Pisang Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak, Kok Bisa?

Sering sulit tidur meski sudah mencoba berbagai cara? Ternyata ada suatu buah yang membantu tidur lebih nyenyak jika dikonsumsi sebelum tidur.

detikSumutSelasa, 24 Jun 2025 09:00 WIB

5 Jenis Minuman yang Baik Diminum Sebelum Tidur, Bikin Gula Darah Stabil

Menjaga kadar gula darah penting untuk kesehatan. Temukan minuman yang dapat membantu menstabilkan gula darah dan meningkatkan kualitas tidur Anda.

detikHealthSenin, 23 Jun 2025 18:00 WIB

Minum Ini Sebelum Tidur Bikin Tidur Nyenyak dan Gula Darah Stabil

Pola hidup sehat penting untuk mengelola kadar gula darah. Temukan minuman yang cocok diminum malam hari agar tidur nyenyak dan gula darah terkontrol.

detikHealthRabu, 18 Jun 2025 19:22 WIB

Makan Buah Kiwi Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak, Tertarik Mencoba?

Makan buah kiwi sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur hingga 53 menit menurut penelitian. Ketahui makanan lainnya untuk tidur lebih nyenyak!

detikFoodSabtu, 07 Jun 2025 13:00 WIB

Unik! 'Teh Bantu Tidur' Racik Minuman yang Bikin Tidur Nyenyak

Bagi yang kesulitan tidur, kamu bisa mencicipi teh herbal di gerai mungil ini. Diracik menggunakan akar valerian yang memberikan efek rileks dan kantuk.

detikEduRabu, 04 Jun 2025 20:00 WIB

6 Kebiasaan Tidur yang Sehat Agar Tidur Lebih Nyenyak, Sudah Kamu Coba?

Kebiasaan tidur yang baik akan meningkatkan kualitas tidur malam. Ini kebiasaan-kebiasaan yang bisa kamu coba.