Berita dan Informasi Pola tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikJabarJumat, 04 Apr 2025 23:30 WIB

Bahaya Mengerikan dari Tidur Tak Nyenyak

Pola tidur yang baik penting untuk kesehatan otak. Studi menunjukkan tidur nyenyak dapat mencegah kerusakan otak dan risiko penyakit Alzheimer.

detikEduJumat, 04 Apr 2025 17:00 WIB

Merasa Sedih Usai Libur Lebaran? Bisa Jadi Kamu Kena Holiday Blues

Merasa sedih, kecewa, atau cemas setelah libur lama ternyata bukan hal yang aneh. Menurut sains, kondisi ini dikenal dengan holiday blues.

detikEduJumat, 04 Apr 2025 08:00 WIB

Arus Balik Lebaran 2025, Waspadai Microsleep yang Bikin Pemudik Tidur Sesaat

Para pemudik rentan mengalami kondisi bernama microsleep. Kondisi yang perlu diwaspadai, terutama saat arus balik Lebaran 2025.

detikJabarSenin, 31 Mar 2025 00:30 WIB

Cara Memperbaiki Pola Tidur yang Berantakan Selama Ramadan

Selama Ramadan, pola tidur sering terganggu. Temukan 5 cara efektif untuk memperbaiki kualitas tidur agar tetap sehat dan bugar.

detikHealthMinggu, 30 Mar 2025 13:05 WIB

Pola Tidur Berantakan Selama Puasa? Ini 5 Tips Memperbaikinya Usai Lebaran

Siklus tidur terkadang menjadi berantakan di bulan Ramadan karena harus terjaga dini hari untuk sahur. Ini tips mengembalikan jam tidur menjadi normal kembali.

detikEduSabtu, 15 Mar 2025 10:00 WIB

10 Negara dengan Rerata Waktu Bangun Paling Pagi di Dunia, Indonesia ke Berapa?

Menurut World Population Review, ini negara-negara dengan rerata waktu bangun paling pagi di dunia. Indonesia paling pagi di Asia?

detikJabarMinggu, 09 Mar 2025 07:00 WIB

Bahaya Tidur Berlebihan Saat Berpuasa

Tidur berlebihan saat puasa dapat mengganggu kesehatan dan menimbun lemak. Simak tips menjaga pola tidur yang sehat selama Ramadan untuk tetap bugar.

detikSumutJumat, 07 Mar 2025 13:00 WIB

Begini Dampak Tidur Berlebihan saat Puasa untuk Kesehatan

Berikut dampak tidur yang berlebihan saat puasa untuk kesehatan. Yuk disimak!

detikBaliRabu, 05 Mar 2025 23:30 WIB

Mengantuk, tetapi Tidak Bisa Tidur? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya!

Mengatasi rasa mengantuk namun sulit tidur? Temukan penyebab dan solusi efektif untuk tidur berkualitas, dari gangguan ritme sirkadian hingga kebiasaan sehat.

detikEduSelasa, 04 Mar 2025 06:00 WIB

Menurut Studi, Konsistensi Jam Tidur Tak Kalah Penting dari Durasinya

Penelitian ini mengungkap konsistensi jam tidur bisa lebih penting dari durasi tidur. Bahkan punya risiko berbagai penyakit lebih rendah.