Berita dan Informasi Pola tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikEduSelasa, 03 Nov 2026 07:00 WIB

Teknik Sederhana Mengatasi Stres pada Anak Gen Alpha dari Pakar IPB

Jangan panik bila anak Anda terkena stres. Ini teknik sederhana mengatasi stres pada anak generasi Alpha.

detikEduJumat, 30 Okt 2026 08:31 WIB

Apakah Hewan Bermimpi? Ilmuwan Temukan Petunjuk Ini pada Laba-laba

Studi mengungkapkan bahwa laba-laba memiliki pola atau tahapan saat tidur. Apakah bisa bermimpi?

detikHealthMinggu, 18 Okt 2026 20:05 WIB

Sering Kebanyakan Minum Air Putih Sebelum Tidur? Hati-hati, Ada Risiko ke Otak

Kebiasaan minum air putih memang penting untuk menjaga hidrasi tubuh. Tapi melakukannya secara berlebihan sebelum tidur punya risiko terhadap pola tidur.

detikSumutSelasa, 13 Okt 2026 09:01 WIB

Kurang Tidur, Apa Dampaknya pada Konsentrasi?

Kurang tidur dapat mengganggu konsentrasi dan kemampuan belajar. Penting untuk menjaga pola tidur yang baik agar tetap fokus dan produktif.

detikHealthMinggu, 11 Okt 2026 20:09 WIB

Teringat Hal-hal Memalukan Tiap Mau Tidur? Ternyata Ada Penjelasan Medisnya

Menjelang tidur, banyak orang sering tiba-tiba overthinking. Beberapa bahkan teringat momen-momen memalukan. Kenapa otak aktif banget menjelang tidur?

detikHealthSabtu, 10 Okt 2026 15:07 WIB

Balas Dendam Tidur Seharian di Akhir Pekan? Ahli Somnologi Ingatkan Risikonya

Gara-gara kurang tidur sepanjang pekan, banyak orang kepikiran untuk balas dendam di akhir pekan. Nggak ngapa-ngapain, tidur saja seharian. Sehatkah?

detikSumutSabtu, 10 Okt 2026 10:30 WIB

Mengenal Istilah Social Jetlag, Perbedaan Waktu Tidur saat Hari Kerja dan Libur

Social jetlag terjadi saat jam biologis tubuh tidak sejalan dengan jadwal sosial, mempengaruhi kualitas tidur dan kesehatan. Pelajari cara mengatasinya!

detikSumutRabu, 07 Okt 2026 20:00 WIB

Benarkah Kebanyakan Screen Time Sebabkan Gangguan Tidur?

Penelitian menunjukkan hubungan antara durasi screen time dan insomnia pada remaja. Mengatur penggunaan layar dapat mendukung kualitas tidur yang lebih baik.

detikSumutSelasa, 06 Okt 2026 18:00 WIB

Tubuh Tiba-tiba Tersentak Saat Mulai Tidur? Ternyata Ini Penyebabnya

Fenomena hypnic jerk adalah sentakan saat tidur yang umum terjadi. Penyebabnya bisa stres, kelelahan, atau kafein. Ketahui lebih lanjut tentang kondisi ini.

detikHealthSenin, 05 Okt 2026 12:08 WIB

Banyak Dilakukan Warga RI, 4 Kebiasaan yang Bisa Rusak Hati Tanpa Disadari

Kesehatan hati dipengaruhi oleh kebiasaan sehari-hari, bukan hanya alkohol. Perhatikan asupan gula, aktivitas fisik, dan pola tidur.