
Kurang Tidur Bisa Bikin Otak Seseorang Lebih Cepat Tua, Kok Bisa?
Kualitas tidur yang buruk dapat membuat otak tampak lebih tua hingga 1 tahun. Penelitian menunjukkan dampak serius pada kesehatan kognitif dan risiko demensia.
Kualitas tidur yang buruk dapat membuat otak tampak lebih tua hingga 1 tahun. Penelitian menunjukkan dampak serius pada kesehatan kognitif dan risiko demensia.
Aktris Suzy mengaku hanya tidur 4 jam per malam, mengundang kekhawatiran akan kesehatan. Kurang tidur dapat berdampak serius pada kondisi fisik dan mental.
Sering merasa lemas dan cepat capek? Kenali 7 penyebabnya, mulai dari stres hingga kekurangan nutrisi, dan temukan solusi untuk meningkatkan energi Anda.
Merasa sangat lelah atau kekurangan energi bukanlah hal yang jarang terjadi. Kelelahan bisa dipicu oleh sejumlah faktor, termasuk 7 hal ini.
Kesehatan usus penting untuk pencernaan dan energi. Kenali kebiasaan buruk yang dapat merusak usus, seperti stres, kurang tidur, dan pola makan monoton.
Ginjal vital untuk kesehatan, namun kebiasaan sehari-hari seperti konsumsi alkohol, garam, dan kurang tidur dapat merusaknya. Waspadai perilaku ini!
Seorang wanita 29 tahun yang selama ini menyangka dirinya sehat dan bugar didiagnosis kanker kolorektal stadium 4. Inikah pemicunya?
Salah satu kebiasaan anak muda yang ternyata sangat berbahaya adalah begadang. Ternyata, kebiasaan seperti itu bisa merusak organ tubuh, terutama fungsi ginjal.
Masalah sakit kepala seringkali mengganggu aktivitas sehari-hari. Berikut ini beberapa kebiasaan sepele yang ternyata bisa memicu masalah sakit kepala.
Kurang tidur terutama di malam hari dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Salah satunya bisa berisiko mengalami penyakit jantung. Begini temuan studi.