Berita dan Informasi Ritme sirkadian Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikEduMinggu, 01 Jan 2023 18:00 WIB

Kenapa Orang Bisa Terbangun Jam 3 Pagi dan Overthinking Dini Hari?

Kenapa orang kebangun jam 3 pagi dan teringat kesalahan atau hal-hal yang dicemaskan di masa lalu? Begini studinya.

detikEduSenin, 26 Des 2022 18:30 WIB

Kapan Otak Berfungsi Paling Baik buat Mahasiswa dan Umum?

Penelitian terbaru mengungkap, mahasiswa dengan usia maksimal 20 tahun bisa mengerjakan ujian dengan hasil terbaik jika waktu ujiannya awal siang hari.

detikEduSelasa, 15 Nov 2022 20:00 WIB

Utang Tidur Bisa Diganti di Akhir Pekan Nggak Ya? Begini Penjelasannya

Apakah tidur panjang saat weekend bisa mengganti utang tidur? Begini cara mengganti kurang tidur selengkapnya.

detikHealthMinggu, 09 Agu 2020 20:01 WIB

3 Mitos Tentang Tidur yang Masih Banyak Dipercaya

Tidur menjadi hal yang harus diperhatikan karena penting bagi tubuh. Walaupun telah menjaga pola makan yang sehat, jika Anda kurang tidur rasanya akan sia-sia.

detikHealthSabtu, 25 Jul 2020 22:48 WIB

5 Alasan Sebaiknya Lampu Dimatikan Saat Tidur

Tidur dengan lampu menyala memang tidak dianjurkan, tetapi tetap saja banyak yang melakukannya. Tidak masalah, asal tahu risikonya. Cek di sini ya.

detikHealthRabu, 19 Feb 2020 05:00 WIB

Serangan Jantung di Usia Muda dan Kematian Mendadak Jelang Subuh

Bukan mitos jika dikatakan serangan jantung sering terjadi di pagi hari. Ada beberapa teori yang menjelaskannya, salah satunya gangguan kelistrikan jantung.

detikHealthMinggu, 01 Des 2019 06:03 WIB

Ini Alasan untuk Tidak Tambah Waktu Tidur di Akhir Pekan

Biasanya, saat akhir pekan kamu pasti menambah waktu tidur 1 atau 3 jam lebih dari biasanya. Ternyata, kebiasaan ini malah buruk untuk kesehatan kamu.

detikHealthSelasa, 12 Nov 2019 08:30 WIB

Suka Pakai Kacamata Hitam Saat Matahari Terik Ternyata Tak Selalu Aman

Kacamata hitam biasanya digunakan untuk melindungi mata dari sinar UV. Tapi apakah benar-benar terlindungi atau malah membahayakan?

detikHealthMinggu, 27 Okt 2019 20:32 WIB

Tidur di Jam Ini Dijamin akan Membuatmu Terbangun Lebih Segar

Seperti yang diketahui, waktu tidur terbaik adalah pukul 10 malam hingga 6 pagi karena dirasa cocok dengan ritme sirkadian alami tubuh. Apa alasannya?

detikHealthSenin, 20 Mei 2019 13:17 WIB

Waktu-waktu Rentan Penyakit Menyerang Tubuh

Para ahli mengatakan bahwa sistem imunitas tubuh dikendalikan oleh ritme sirkadian yang berkaitan dengan risiko datangnya suatu penyakit, apa saja itu?