Berita dan Informasi Pola tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthJumat, 27 Jun 2025 21:05 WIB

Hati-hati, Pola Tidur Siang Seperti Ini Bisa Tingkatkan Risiko Kematian

Pola tidur siang tertentu ternyata dapat meningkatkan risiko kematian. Tidur siang ideal kurang dari 30 menit untuk kesehatan optimal.

detikFoodRabu, 25 Jun 2025 07:00 WIB

Duh! Ngopi Salah 'Timing' Bisa Ganggu Pencernaan dan Pola Tidur

Kopi bisa jadi minuman yang sehat untuk tubuh. Tapi jika diminum di waktu yang salah, justru berdampak buruk bagi tubuh. Sebaiknya hindari ngopi di jam ini.

detikEduSenin, 02 Jun 2025 11:05 WIB

6 Cara Mengatasi Sulit Tidur Sehari-hari, Sudah Coba Lakukan?

Ini cara-cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sulit tidur. Ada yang sudah kamu coba?

detikSumutKamis, 29 Mei 2025 07:30 WIB

Efek Samping Makan dan Ngemil Sebelum Tidur yang Tak Banyak Diketahui

Makan atau ngemil sebelum tidur dapat berisiko bagi kesehatan, termasuk refluks asam. Ahli gizi menyarankan untuk makan beberapa jam sebelum tidur.

detikHealthSelasa, 27 Mei 2025 19:00 WIB

Terungkap Lewat Studi, Kurang Tidur di Malam Hari Berisiko Picu Penyakit Jantung

Kurang tidur terutama di malam hari dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Salah satunya bisa berisiko mengalami penyakit jantung. Begini temuan studi.

detikBaliSelasa, 20 Mei 2025 00:30 WIB

Rekomendasi Makanan Mengandung Triptofan untuk Kualitas Tidur Lebih Baik

Triptofan, asam amino esensial, penting untuk pola tidur. Temukan makanan yang kaya triptofan untuk meningkatkan kualitas tidur Anda!

detikSumutJumat, 16 Mei 2025 06:30 WIB

Jangan Disepelekan, Kebiasaan Ini Picu Penyakit Jantung di Usia Muda

Penelitian menunjukkan kurang tidur selama tiga malam dapat meningkatkan kadar protein inflamasi, yang berisiko picu penyakit jantung.

detikHealthKamis, 15 Mei 2025 06:57 WIB

Kebiasaan Sepele yang Tingkatkan Risiko Sakit Jantung, Usia Muda Juga Bisa Kena

Studi baru menunjukkan kurang tidur meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Tidur cukup dan olahraga dapat membantu mengurangi risikonya.

detikHealthRabu, 07 Mei 2025 20:00 WIB

6 Kebiasaan Sehari-hari yang Ternyata Bisa Memperpendek Umur

Sejumlah kebiasaan sehari-hari yang tampak sepele ternyata dapat memberikan dampak besar terhadap harapan hidup, bahkan bisa memperpendek umur.

WolipopSenin, 14 Apr 2025 08:42 WIB

Kenapa Begadang Menyebabkan Jerawat? Begini Kata Pakar

Kamu belakangan sering begadang dan timbul jerawat? Kenapa begadang menyebabkan jerawat? Mari simak penjelasan pakar.