Berita dan Informasi Olahraga ringan Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikSumbagselSabtu, 11 Apr 2026 23:01 WIB

Manfaat Jalan Kaki untuk Jantung dan Durasi Idealnya

Jalan kaki adalah olahraga sederhana dengan banyak manfaat kesehatan, terutama untuk jantung. Cukup 10.000 langkah sehari untuk hidup lebih sehat!

detikSumbagselMinggu, 29 Mar 2026 21:00 WIB

7 Olahraga Ringan di Rumah yang Efektif Bakar Kalori

Menurunkan berat badan memerlukan olahraga dan pola makan sehat. Temukan 7 olahraga ringan yang bisa dilakukan di rumah untuk membakar kalori secara efektif.

detikSumbagselSelasa, 10 Mar 2026 11:00 WIB

5 Olahraga Ringan Saat Puasa, Cocok Buat Ngabuburit Sore Hari!

Tetap bugar saat puasa dengan olahraga ringan! Temukan 5 rekomendasi aktivitas fisik yang cocok untuk ngabuburit, seperti jogging, yoga, dan tai chi.

detikHealthMinggu, 22 Feb 2026 08:15 WIB

Gerakan Kuno China Ini Ampuh Turunkan Darah Tinggi, Efeknya Setara Obat

Latihan Baduanjin dari China terbukti efektif menurunkan tekanan darah tinggi. Hanya 10-15 menit sehari, tanpa efek samping, dan mudah diterapkan.

detikSumutJumat, 20 Feb 2026 20:20 WIB

9 Rekomendasi Olahraga Ringan Saat Puasa Agar Tubuh Tidak Lemas

Tetap aktif saat puasa dengan 9 olahraga ringan seperti bersepeda, yoga, dan jogging. Pilih yang sesuai agar tubuh tetap bugar dan sehat selama Ramadan.

detikJabarKamis, 19 Feb 2026 10:30 WIB

9 Tips Menjaga Imun Saat Puasa Ramadan di Musim Penghujan

Bulan Ramadan tiba, umat Muslim di Jawa Barat harus menjaga imun saat puasa di musim hujan. Simak 9 tips untuk tetap sehat dan kuat selama berpuasa.

detikSumutKamis, 12 Feb 2026 11:51 WIB

Asam Urat Bisa Berkurang Jika Berolahraga? Begini Penjelasan Dokter

Olahraga ringan seperti jalan kaki dapat membantu menurunkan kadar asam urat. Dokter menyarankan aktivitas low impact untuk menjaga kesehatan sendi.

detikHealthSenin, 19 Jan 2026 13:10 WIB

Jenis Jalan Kaki yang Bisa Bikin Panjang Umur, Terbukti Lewat Riset

Komunitas jalan kaki semakin populer sebagai alternatif olahraga santai. Riset menunjukkan, jalan seperti ini bisa membuat seseorang panjang umur.

detikSumutMinggu, 18 Jan 2026 18:29 WIB

Dear Pekerja, Ini 7 Olahraga Ringan yang Dapat Kamu Lakukan di Tengah Kesibukan

Olahraga adalah kunci kesehatan jantung. Temukan latihan sederhana tanpa alat yang bisa dilakukan di rumah untuk menjaga kebugaran dan kualitas hidup Anda.

detikJabarKamis, 15 Jan 2026 06:00 WIB

Manfaat Bersepeda 30 Menit Setiap Hari untuk Kesehatan dan Lingkungan

Bersepeda selama 30 menit secara rutin menawarkan banyak manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan kebugaran, kesehatan jantung, dan kesehatan mental.