Berita dan Informasi Aktivitas fisik Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthMinggu, 04 Jan 2026 07:00 WIB

Pakar Ungkap Durasi Terbaik Tidur dan Olahraga Demi Cegah Mati Muda

Studi terbaru mengungkapkan durasi terbaik untuk tidur dan olahraga demi mencegah kematian dini. Baik untuk mencegah penyakit jantung!

detikHealthJumat, 02 Jan 2026 18:31 WIB

Turunkan Kolesterol Secara Alami dengan 5 Cara Ini, Bisa Dilakukan di Rumah

Kolesterol tinggi dapat berbahaya bagi jantung. Temukan cara alami menurunkan kolesterol melalui pola makan sehat, tidur cukup, dan aktivitas fisik.

detikEduJumat, 02 Jan 2026 08:30 WIB

Menurut Pakar 2 Cara Ini Bisa Bikin Anak Betah Belajar di Sekolah dan Berprestasi

Penelitian ungkap bahwa cara sederhana ini dapat meningkatkan kebahagiaan dan prestasi anak di sekolah. Apa saja?

detikSumutKamis, 01 Jan 2026 12:10 WIB

Dokter Sebut Olahraga Jadi Kebutuhan: Kita Diciptakan Sebagai Makhluk Bergerak

Di tahun 2026, dr Anita Suryani mengingatkan pentingnya olahraga sesuai minat. Temukan jenis olahraga yang membuat Anda aktif dan tidak membosankan!

detikSumutKamis, 01 Jan 2026 09:28 WIB

Manfaat Ruang Terbuka Hijau untuk Kesehatan Mental Berdasarkan Studi

Ruang Terbuka Hijau (RTH) penting untuk kesehatan mental di perkotaan. Akses RTH dapat mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan masyarakat urban.

detikHealthKamis, 01 Jan 2026 07:04 WIB

Ada Risetnya! Jalan Kaki Seperti Ini Bikin Hidup Lebih Lama-Cegah Sakit Jantung

Meskipun kelihatan sepele, rupanya jalan kaki memiliki efek yang besar untuk kesehatan jantung dan mencegah kematian dini. Begini risetnya.

7 Gambar Lucu Usaha Orang-orang Bakar Kalori dan Lemak

Sudah Jadi Mama, Alexandra Gottardo Makin Ramping Saja Nih

detikEduRabu, 31 Des 2025 07:30 WIB

Studi Ungkap Efek Liburan Bisa Terasa Lebih Lama, Begini Triknya

Studi terbaru menunjukkan, liburan bisa memberi dampak positif yang bertahan lama pada kesejahteraan mental. Ada faktor panjang dan aktivitas yang pengaruhi.

detikHealthMinggu, 28 Des 2025 08:01 WIB

Apakah Bersih-bersih Rumah Termasuk Olahraga? Belum Tentu, Dokter Beberkan Syaratnya

Membersihkan rumah sering dianggap bisa menggantikan olahraga. Padahal ada syaratnya, dan jika tidak terpenuhi maka disebut Non Exercise Physical Activity.

detikHealthKamis, 25 Des 2025 19:03 WIB

Bongkar Mitos! Tak 10 Ribu Langkah, Segini Durasi Jalan Kaki Biar Panjang Umur

Tak perlu 10 ribu langkah, rutin jalan kaki 7.000 langkah sehari efektif turunkan darah tinggi dan risiko kanker. Cek fakta medisnya di sini.

detikHealthKamis, 25 Des 2025 15:01 WIB

Rahasia Warga Jepang Bisa Hidup Lebih Lama, Banyak yang Sampai 100 Tahun!

Jepang adalah negara dengan jumlah penduduk berusia 100 tahun atau lebih terbanyak di dunia. Ternyata ini rahasia mereka bisa hidup lebih panjang.