Berita dan Informasi Olahraga ringan Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikSumutSenin, 17 Nov 2025 09:00 WIB

Tidak Sempat Jalan Kaki? Latihan Ini Juga Bisa Turunkan Gula Darah Usai Makan

Kamu tidak sempat jalan kaki? Bisa lakukan latihan simpel ini untuk turunkan gula darah setelah makan.

detikSportSelasa, 21 Okt 2025 19:10 WIB

Ini 10 Manfaat Lari Pagi, Bikin Tubuh dan Pikiran Lebih Segar!

Lari pagi bisa bantu turunkan berat badan, perbaiki tidur, dan jaga jantung. Bahkan, 15 menit lari pagi bisa tingkatkan fokus dan mood sepanjang hari.

detikHealthSelasa, 21 Okt 2025 06:02 WIB

Dokter Ungkap Cara Melakukan 'Japanese Walking' agar Manfaatnya Maksimal

Salah satu tren kebugaran terbaru yang tengah populer di media sosial adalah 'Japanese walking'. Dokter mengungkap cara melakukannya untuk mendapat manfaat.

detikSumutSenin, 20 Okt 2025 08:00 WIB

5 Manfaat Luar Biasa Jalan Kaki Setelah Makan, Jangan Di-skip

Berjalan kaki setelah makan memberikan banyak manfaat kesehatan, seperti menstabilkan gula darah, melancarkan pencernaan, dan meningkatkan suasana hati.

detikHealthMinggu, 19 Okt 2025 13:00 WIB

Ternyata Jalan Kaki Setelah Makan Punya Manfaat untuk Kesehatan, Nggak Kaleng-kaleng

Berjalan kaki setelah makan memberikan banyak manfaat, seperti menurunkan gula darah, melancarkan pencernaan, dan meningkatkan suasana hati.

detikSumutRabu, 15 Okt 2025 08:00 WIB

6 Manfaat Ajaib Jalan Kaki Sore Hari untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran

Jalan kaki di sore hari menawarkan banyak manfaat kesehatan, dari menurunkan risiko penyakit hingga meningkatkan suasana hati dan kualitas tidur.

detikHealthRabu, 08 Okt 2025 07:00 WIB

Japanese Walking Lebih Bermanfaat dari Jogging, Bisa Bakar Lemak Lebih Banyak!

Japanese walking, teknik jalan kaki interval dari Jepang, efektif bakar lemak lebih baik dari jogging. Cocok untuk semua, terutama lansia dan pemula.

detikSumutRabu, 17 Sep 2025 07:00 WIB

Sederet Kebiasaan Baik Sebelum Tidur untuk Bantu Turunkan Berat Badan

Ada 5 kebiasaan baik sebelum tidur yang dapat membantu menurunkan berat badan. Apa saja kebiasaan tersebut? Cek selengkapnya di sini.

detikHealthSelasa, 16 Sep 2025 08:10 WIB

Viral Zone Zero: Olahraga Super Ringan Anti Ngos-ngosan, Cocok Buat yang Mager

Latihan zone zero adalah gerakan berintensitas rendah yang menjaga detak jantung di bawah 50%. Cocok untuk pemula dan pemulihan aktif.

detikHealthSenin, 15 Sep 2025 18:04 WIB

5 Kebiasaan Baik Sebelum Tidur yang Bantu Turunkan Berat Badan

Ketahui 5 kebiasaan baik sebelum tidur yang dapat membantu menurunkan berat badan. Dari menghindari makanan larut malam hingga minum teh non-kafein.