
Terungkap! Jalan Kaki Seperti Ini Bisa Cegah Serangan Jantung di Usia Muda
Jalan kaki tak cuma bikin bugar. Studi mengungkapkan, kebiasaan simpel ini bisa mencegah penyakit jantung dan menurunkan risiko kematian dini.
Jalan kaki tak cuma bikin bugar. Studi mengungkapkan, kebiasaan simpel ini bisa mencegah penyakit jantung dan menurunkan risiko kematian dini.
Studi baru menunjukkan 7.000 langkah sehari dapat mencegah risiko kematian dini dan demensia. Tak ada lagi alasan untuk menunda aktif bergerak.
Sejumlah siswa SD di Pinrang, Sulsel, terpaksa berjalan kaki 5 km ke sekolah akibat jalan rusak. Kondisi kelas jauh juga memprihatinkan dan berbahaya.
Studi mengungkapkan orang yang rutin berjalan kaki 7.000 langkah per hari memiliki risiko jauh lebih rendah terhadap berbagai masalah kesehatan serius.
jalan kaki jika dilakukan dengan benar bisa memberikan manfaat yang besar untuk kesehatan. Berikut 3 cara jalan kaki untuk mempercepat penurunan berat badan.
Jangan menganggap remeh aktivitas sederhana seperti jalan kaki. Berjalan dengan cara seperti ini ternyata bisa bantu mengecilkan perut buncit.
Meskipun terlihat sebagai aktivitas fisik sederhana, jalan kaki menyimpan banyak manfaat bagi tubuh. Salah satunya menurunkan kadar kolesterol jahat.
Salah satu aktivitas fisik yang seringkali disepelekan adalah jalan kaki. Apakah jalan kaki 30 menit sehari sudah cukup membuat jantung sehat?
Perut buncit bisa jadi tanda bahaya kesehatan. Jalan kaki 30-60 menit sehari, 5-6 kali seminggu, efektif bakar lemak. Temukan metode terbaiknya!
Ternyata berjalan kaki bukan hanya sekadar aktivitas ringan harian. Aktivitas ini bisa memperpanjang umur hingga lebih dari 10 tahun. Bagaimana caranya?