Berita dan Informasi Kesehatan tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSenin, 31 Mar 2025 17:02 WIB

Siap-siap Jalan Jauh Lagi Usai Lebaran, Catat Saran Dokter Tidur

Fisik pasti terkuras usai perjalanan mudik yang melelahkan, disusul ritual silaturahmi saat Lebaran. Bagaimana caranya memulihkan kembali kebugaran fisik?

detikJabarSenin, 31 Mar 2025 00:30 WIB

Cara Memperbaiki Pola Tidur yang Berantakan Selama Ramadan

Selama Ramadan, pola tidur sering terganggu. Temukan 5 cara efektif untuk memperbaiki kualitas tidur agar tetap sehat dan bugar.

detikHealthMinggu, 30 Mar 2025 08:20 WIB

Pentingnya Istirahat Usai Perjalanan Jauh, Wajib Tidur Usai Mudik

Tidur usai perjalanan jauh seperti mudik penting dilakukan untuk mengembalikan kebugaran tubuh. Apa saja sih tandanya tubuh sudah benar-benar pulih?

detikPropertiJumat, 28 Mar 2025 15:24 WIB

Jangan Langsung Pakai! Ini Alasan Pentingnya Mencuci Sprei Baru

Mencuci sprei baru sebelum digunakan penting untuk menghilangkan bahan kimia dan kotoran. Ini juga meningkatkan kenyamanan dan mencegah reaksi alergi.

detikHealthSelasa, 25 Mar 2025 11:00 WIB

Highway Hypnosis Bisa Picu Microsleep, Rawan Dialami Pemudik di Jalan Tol

Ngomong-ngomong soal microsleep, ada satu kondisi yang bisa meningkatkan risiko di jalan tol. Highway hypnosis namanya, dan ini saran dokter untuk mengatasinya.

detikHealthSelasa, 25 Mar 2025 03:54 WIB

Pijatan Titik Saraf Ngantuk, Bisa Tangkal Microsleep? Ini Kata Dokter Neurologi

Pijatan di titik saraf ngantuk dipercaya bisa mengusir rasa kantuk. Efektifkah untuk mencegah microsleep dalam perjalanan mudik? Ini kata dokter neurologi.

10 Trik Sederhana untuk Mencegah 'Ngorok' Malam

6 Penyebab Anda Susah Tidur Setiap Malam

Catat! Hal-hal yang Tidak Boleh Dilakukan Sebelum Tidur

5 Alasan Utama untuk Tidak Membawa Ponsel ke Tempat Tidur

detikFoodSenin, 24 Mar 2025 19:00 WIB

Makan Buah Ini Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak di Malam Hari

Sulit tidur di malam hari bisa berdampak pada kesehatan seseorang. Ada buah yang disebut bisa membantu tidur menjadi lebih nyenyak.

detikHealthSenin, 24 Mar 2025 14:04 WIB

Pakar Tidur Bagikan Trik 30 Menit Power Nap, Penangkal Microsleep Saat Mudik

Microsleep bagi pengendara bisa berdampak fatal dalam perjalanan mudik. Dokter tidur membagikan tips power nap 30 menit, efektif untuk mengusir kantuk.

detikHealthSenin, 24 Mar 2025 11:15 WIB

Kenapa Microsleep Sering Terjadi di Jalan Tol? Dokter Saraf Jelaskan Alasannya

Microsleep sering menjadi biang kerok terjadinya kecelakaan di jalan tol. Kenapa kondisi ini lebih sering dialami di jalan tol dibandingkan di jalan biasa?

detikHealthSenin, 24 Mar 2025 03:30 WIB

Siap-siap Mudik, Lebih Baik Berangkat Pagi atau Malam Hari? Ini Saran Dokter

Memilih waktu mudik, siang atau malam, memerlukan pertimbangan. Dokter menyarankan sesuaikan dengan kondisi tubuh dan hindari kelelahan saat berkendara.