
Hati-hati, Kesalahan Saat Tidur Ini Bikin Otak Cepat Rusak
Hati-hati, kesalahan saat tidur bisa meningkatkan risiko kerusakan otak yang memicu alzheimer. Ilmuwan membagikan sarannya untuk menjaga kualitas tidur.
Hati-hati, kesalahan saat tidur bisa meningkatkan risiko kerusakan otak yang memicu alzheimer. Ilmuwan membagikan sarannya untuk menjaga kualitas tidur.
Sering pakai smartwatch? Setidaknya perhatikan tiga hal berikut untuk memantau kondisi kesehatan tubuh.
Begadang itu biasa, tapi apa jadinya jika manusia tidak tidur berhari-hari lebih dari satu hari? Ini efek mengerikannya.
Bos Amazon, Jeff Bezos adalah salah satu orang terkaya di dunia. Resep sukesnya adalah tidur 8 jam per hari.
Studi dari IDC Research menemukan 80% pengguna smartphone mengecek ponsel mereka 15 menit setelah terbangun, dan ternyata itu bukan lah hal yang bagus.
Pernah melihat orang tidur dengan mata terbuka atau setengah terbuka? Atau jangan-jangan malah kamu sendiri yang mengalaminya? Bisa jadi ini lho penyebabnya.
Tiap orang punya posisi tidur favoritnya sendiri. Posisi meringkuk seperti janin alias fetal position paling umum ditemukan, disusul posisi tengkurap.
Dari meletakkan aluminium foil di jendela sampai membeli kasur seharga Rp 14 miliyar dilakukan para seleb berikut untuk bisa tidur nyenyak. Totalitas deh!
Masih banyak yang menganggap jika tidur siang itu merupakan kegiatan yang sebenarnya tidak memiliki manfaat apa-apa. Ini loh manfaatnya.
Bangun pagi butuh perjuangan ekstra, namun tahukah kamu bahwa bangun pagi menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan? Apa saja?