Berita dan Informasi Kesehatan tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSenin, 08 Des 2025 08:11 WIB

Bukan Blue Light, Ini yang Sebenarnya Bikin Susah Tidur kalau Pegang Ponsel

Paparan blue light dari layar ponsel kerap dianggap sebagai kambing hitam masalah tidur. Faktanya, ada penyebab lain yang lebih menentukan kualitas tidur.

detikHealthJumat, 21 Nov 2025 09:52 WIB

Tidur Nyenyak Buat Anak Kantoran, Sesulit Apa Sih? Ini Kata Mereka

Banyak pekerja usia produktif di kota-kota besar menghadapi krisis baru: kesulitan tidur. Tekanan pekerjaan dan gaya hidup serba buru-buru menuntut serba cepat.

detikHealthSabtu, 08 Nov 2025 06:28 WIB

Sering Susah Tidur? Melatonin dan Nutrisi Lain dalam Makanan Ini Bantu Atasi Insomnia

Nutrisi juga punya peran penting dalam mengatasi susah tidur. Mengonsumsi makanan yang tepat bisa membantu memperbaiki regulasi tidur melalui jam biologis.

detikBaliSabtu, 08 Nov 2025 00:30 WIB

Bukan Cuma Stres, Kebiasaan Digital Ini Bisa Bikin Kamu Sulit Tidur

Stres dan kebiasaan digital sebelum tidur dapat memicu kesulitan tidur. Temukan kebiasaan yang harus dihindari untuk tidur yang lebih nyenyak.

detikHealthRabu, 05 Nov 2025 08:30 WIB

Kenapa Sulit Mengingat Mimpi setelah Terbangun? Ini Alasan Ilmiahnya

Siapa di sini yang suka lupa detail mimpi tadi malam? Ternyata itu adalah fenomena yang umum dialami orang-orang. Berikut penjelasan lengkapnya.

detikEduSelasa, 04 Nov 2025 10:00 WIB

Kisah Eksperimen Gila 1925: 7 Mahasiswa Tak Tidur 60 Jam Demi Buktikan Teori Tidur

Sebuah sejarah tentang penelitian di tahun 1925 terungkap. Tujuh mahasiswa asal Amerika Serikat pernah tak tidur 60 jam untuk eksperimen ini.

detikHealthJumat, 31 Okt 2025 14:01 WIB

Neurolog Ungkap Ciri-ciri Mendengkur yang Jadi Gejala Stroke, Jangan Abai!

Seseorang yang tidurnya mendengkur sering dikaitkan dengan risiko stroke. Lantas, benarkah ada hubungan antara ngorok dan stroke?

detikSumutRabu, 29 Okt 2025 09:00 WIB

Rahasia Tidur Nyenyak: 5 Tanaman Hias yang Wajib Ada di Kamar

Tanaman hias di kamar tidur dapat meningkatkan kualitas tidur. Temukan pilihan tanaman seperti Aglaonema, Rosemary, dan Spider Plant untuk suasana lebih nyaman.

detikSumutSenin, 27 Okt 2025 08:00 WIB

Mau Tidur Nyenyak? Hindari 5 Makanan Pemicu Mimpi Aneh Ini

Makanan yang Anda konsumsi sebelum tidur dapat memengaruhi mimpi. Temukan 5 jenis makanan yang bisa memicu mimpi aneh atau intens saat tidur.

detikSumutKamis, 23 Okt 2025 18:30 WIB

Tak Bisa Tidur Nyenyak? Begini 5 Cara Efektif Atasi Insomnia

Tidur adalah kebutuhan dasar, namun insomnia dapat mengganggu kesehatan. Temukan tips sederhana untuk mengatasi insomnia dan tingkatkan kualitas tidur Anda.