Berita dan Informasi Tips tidur nyenyak Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthJumat, 03 Nov 2017 20:00 WIB

Jus Buah Ini Bisa Bikin Tidur Anda Lebih Nyenyak

Penelitian baru menunjukkan jus dari buah berwarna merah ini mendorong orang untuk tertidur, dalam artian positif yang baik untuk kesehatan. Buah apakah itu?

detikHealthKamis, 02 Nov 2017 20:00 WIB

4 Minuman yang Membantu Tidur Lebih Nyenyak

Tak hanya enak, beberapa minuman ini ternyata bisa memberikan dampak pada kualitas tidur yang lebih baik jika dikonsumsi sebelum tidur.

detikHealthKamis, 12 Okt 2017 19:49 WIB

Good Sleep Hygiene, Kunci Tidur Bebas Mimpi Buruk

Mempraktikkan good sleep hygiene bisa bantu mencegah datangnya mimpi buruk. Bagaimana caranya? Simak penjelasannya berikut ini.

detikHealthRabu, 04 Okt 2017 20:06 WIB

Suhu Kamar yang Bagus untuk Tidur Nyenyak di Malam Hari

Suhu kamar atau tempat tidur menjadi faktor penting untuk mendukung tidur nyenyak di malam hari. Menurut studi terbaru, suhu yang ideal adalah berikut ini.

detikHealthSabtu, 26 Agu 2017 20:07 WIB

Pada Lansia, Kurang Tidur Nyenyak Picu Risiko Demensia

Setiap orang mungkin biasa mengalami tidur yang kurang nyenyak. Namun, pada orang lanjut usia masalah tidur yang tidak nyenyak ini bisa memicu risiko demensia.

detikHealthJumat, 18 Agu 2017 19:06 WIB

6 Langkah Agar Anda Tidur Lebih Cepat Malam Ini

Sulit tidur atau insomnia bisa sangat mengganggu produktivitas. Untuk bisa tidur lebih cepat dan nyenyak, terapkan 6 langkah berikut ini.

WolipopMinggu, 06 Agu 2017 21:41 WIB

Cara Mengatasi Susah Tidur dengan Bantuan 5 Makanan Ini

Bagaimana caranya mengatasi susah tidur di malam hari? Coba makanan berikut ini untuk membantu kamu mendapatkan tidur berkualiatas dan kembali segar esok hari.