Berita dan Informasi Tips tidur nyenyak Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

WolipopSenin, 07 Feb 2022 18:00 WIB

Cara Mandi yang Benar Supaya Tidur Lebih Nyenyak di Malam Hari

Kebiasaan mandi sebelum tidur di malam hari ternyata bisa membantu tubuh lebih mudah terlelap. Tapi ada cara-cara tertentu yang perlu diikuti.

WolipopSelasa, 06 Jul 2021 19:45 WIB

5 Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh dengan Tidur Nyenyak di Malam Hari

Tidur termasuk cara meningkatkan imunitas tubuh yang mudah dilakukan. Bagaimana agar tidur nyenyak di malam hari?

WolipopKamis, 10 Sep 2020 18:02 WIB

10 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur, Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak

Minum susu sebelum tidur memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Agar lebih paham, berikut ini 10 manfaat minum susu sebelum tidur di malam hari.

WolipopSabtu, 30 Mei 2020 13:00 WIB

Ini Alasan Orang Suka Selimutan Saat Tidur Walau Tidak Kedinginan

Tak hanya karena kebiasaan, selimut ternyata memang bikin nyaman karena bisa mengatur temperatur tubuh hingga menjadi sinyal untuk istirahat.

WolipopSelasa, 19 Mei 2020 19:30 WIB

Daftar Makanan yang Perlu Dikonsumsi dan Dihindari Agar Mudah Tidur Nyenyak

Makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi agar gampang tidur nyenyak? Dan makanan apa yang sebaiknya dihindari? Berikut daftarnya.

detikHealthSabtu, 01 Feb 2020 18:31 WIB

5 Cara Mudah Cegah Insomnia Mengganggu Tidur Malam Ini

Mencegah insomnia tidak bisa dilakukan dengan 'membalas' tidur lebih cepat keesokan harinya. Berikut 5 cara mudah menangkal insomnia membandel.

WolipopRabu, 29 Jan 2020 19:30 WIB

Pentingnya Mandi Pukul 8.30 Malam Demi Mendapat Tidur Nyenyak

Sebuah penelitian di Amerika Serikat menemukan solusi untuk tidur nyenyak, yakni dengan mandi air hangat sebelum tidur.

detikHealthMinggu, 27 Okt 2019 20:32 WIB

Tidur di Jam Ini Dijamin akan Membuatmu Terbangun Lebih Segar

Seperti yang diketahui, waktu tidur terbaik adalah pukul 10 malam hingga 6 pagi karena dirasa cocok dengan ritme sirkadian alami tubuh. Apa alasannya?

WolipopSabtu, 21 Sep 2019 21:13 WIB

Riset Ungkap Jenis Makanan Inilah yang Bikin Susah Tidur di Malam Hari

Setiap malam kamu harus berusaha keras agar bisa tidur? Riset mengungkapkan ada makanan-makanan yang bisa memengaruhi jam tidur terutama di malam hari.

detikHealthSelasa, 17 Sep 2019 22:00 WIB

Punggung Pegal Seharian Duduk di Kantor? Redakan dengan Posisi Tidur Ini

Hari ini punggung terasa sangat pegal usai pulang kantor? Menurut para ahli, ada dua posisi tidur yang bisa meredakannya, dan bangun tanpa pegal esok pagi.