Berita dan Informasi Tidur berkualitas Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthKamis, 18 Mar 2021 19:45 WIB

Kebiasaan Tidur Kamu Sudah Sehat? Ini Cara Menilai Kualitas Tidur

Tidur berkualitas sangat penting agar tubuh tetap sehat. Lalu, bagaimana cara menentukan apakah kualitas tidur seseorang sudah baik atau belum? Ini kata dokter.

detikHealthSenin, 01 Mar 2021 05:38 WIB

8 Alasan Tidur Berkualitas Baik untuk Tubuh

Tidur merupakan waktu istirahat bagi tubuh setelah lelah beraktivitas seharian. Tidur yang berkualitas dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan.

detikHealthSenin, 31 Agu 2020 13:57 WIB

Lakukan 5 Ritual Ini Buat Tidur Lebih Nyenyak Tiap Malam

Menurut keterangan World Health Organization, masalah sulit tidur atau insomnia dapat mengganggu produktivitas, menimbulkan kelelahan hingga memicu depresi.

WolipopSabtu, 25 Jul 2020 15:30 WIB

Mumpung Weekend, Yuk Detoks Kamar Tidur dengan 5 Cara Ini

Pakar tidur memberikan lima cara mendetoks kamar tidur agar lebih 'bersih' sehingga bisa relaks dan istirahat dengan baik berikut ini.

detikHealthSabtu, 11 Jul 2020 20:00 WIB

3 Posisi Tidur Ini Berpengaruh bagi Kesehatan, Kamu Termasuk yang Mana?

osisi tidur tertentu ternyata bisa berpengaruh terhadap kesehatan. Sakit leher, punggung, perut, dan muncul kerutan dini bisa disebabkan karena posisi tidur.

detikHealthRabu, 17 Jun 2020 19:11 WIB

4 Olahraga Malam yang Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak

Pilihan jenis dan waktu pelaksanaan olahraga termasuk dalam faktor yang ikut menentukan kualitas tidur seseorang. Salah satunya berenang.

WolipopSenin, 04 Mei 2020 18:30 WIB

4 Tips Agar Tidak Kurang Tidur Selama Puasa Ramadhan

Selama menjalani puasa, jadwal tidur berubah dari haribiasanya. Tapi kamu bisa menyiasati agar jam tidur tetap berkualitas meskipun harus bangun saat dini hari.

detikHealthRabu, 29 Jan 2020 22:30 WIB

Lebih Sehat Tidur Telentang, Miring, atau Tengkurap? Begini Urutannya

Bagaimana posisi tidur kita memberikan dampak pada kesehatan tubuh kita. Entah itu telentang atau tengkurap, mana posisi tidur yang paling sehat?

detikHealthRabu, 22 Jan 2020 08:32 WIB

Sudah Yakin Tidurmu Berkualitas? Yuk Cek di Sini

Kualitas tidur yang baik memang jadi dambaan setiap orang. Lalu bagaimana cara mengetahui tidur yang berkualitas? Yuk cek disini.

detikHealthKamis, 26 Des 2019 19:02 WIB

Studi Ini Sebut 'Pisah Ranjang' Kunci Pasangan Sehat dan Bahagia

Sebuah studi sebut bahwa suami istri yang pisah ranjang saat tidur dapat membuat mereka lebih sehat dan bahagia.