
Siapa Saja yang Disarankan untuk Jalani Meditasi?
Menurut praktisi, orang-orang yang mengalami gangguan seperti susah tidur dan GERD disarankan untuk menjalani meditasi. Namun, ada yang perlu diperhatikan.
Menurut praktisi, orang-orang yang mengalami gangguan seperti susah tidur dan GERD disarankan untuk menjalani meditasi. Namun, ada yang perlu diperhatikan.
Kamu insomnia dan suka overthinking sebelum tidur? Coba deh beberapa tips berikut ini biar tidur detikers lebih nyenyak dan berkualitas.
Selain sulit mendapat istirahat berkualitas, sulit tidur bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Bisa jadi 'salah' olahraga dan jam makan, harus bagaimana dong?
Sempat beredar informasi bahwa menutup mulut dengan solatip saat tidur bisa tingkatkan kualitas tidur. Benarkah cara ini efektif, atau malah memperburuk?
Heboh kabar wanita di Bandung Barat mengaku tak bisa tidur sejak 2014. Menurut pakar tidur, dalam hitungan hari saja insomnia sudah bisa memicu halusinasi.
Beser atau sulit menahan kencing bisa menjadi gangguan yang mengakibatkan aktivitas terganggu. Berikut cara mengatasi beser yang bisa diterapkan.
Saat seseorang terpapar COVID-19 tubuhnya demam, flu, batuk, hingga sesak nafas. Saat susah tidur itulah terjadi Coronasomnia atau Covidsomnia. Apa itu?
Banyak orang mengalami susah tidur. Untuk mengatasinya bisa dengan mengonsumsi beberapa minuman secara rutin. Mulai dari teh chamomile hingga air kelapa.
Insomnia saat masa pandemi mengalami peningkatan. Yuk pahami penyebab dan cara mengatasi coronasomnia, demi kualitas kesehatan tidur yang baik.
Benzodiazepine kerap diresepkan oleh dokter untuk mengatasi gangguan kecemasan, salah satu pemicu susah tidur. Nggak berarti sedikit-sedikit lari ke benzo lho!