
5 Teori yang Menjelaskan Kaitan Tidur dengan Berat Badan
Kata siapa banyak tidur bikin cepat gemuk? Faktanya, orang-orang yang kurang tidur justru lebih berisko mengalami kegemukan. Kok bisa begitu?
Kata siapa banyak tidur bikin cepat gemuk? Faktanya, orang-orang yang kurang tidur justru lebih berisko mengalami kegemukan. Kok bisa begitu?
Pernah mengalami susah tidur gara-gara efek kafein? Minum kopi terlalu dekat dengan waktu tidur adalah penyebab utamanya. Lalu berapa lama harus dikasih jeda?
Teh menjadi salah satu minuman favorit banyak orang. Namun mengkonsumsinya terlalu banyak dapat berdampak buruk bagi tubuh. Ini efek sampingnya.
Merasa mengalami perubahan pola tidur di tengah pandemi Corona? Kenali beberapa penyebabnya menurut ahli jiwa.
Pandemi corona membuat sebagian orang susah tidur di malam hari. Apa penyebabnya dan bagaimana cara mengatasinya?
Kamu yang juga jadi susah tidur selama masa karantina dan WFH, berikut cara-cara yang dilakukan menurut ahli tidur.
Meminum segelas air hangat sebelum tidur ternyata memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh kita. Berikut beberapa manfaatnya.
Mencegah insomnia tidak bisa dilakukan dengan 'membalas' tidur lebih cepat keesokan harinya. Berikut 5 cara mudah menangkal insomnia membandel.
Malam hari dan terasa kedinginan sehingga sulit tidur? Ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk membuat tubuh tetap hangat, seperti berikut ini.
Di malam hari dan saat terasa lapar, kita dihadapkan oleh dilema untuk makan saja atau tidur dengan kelaparan. Ahli berikan penjelasannya.