Berita dan Informasi Kesehatan tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

WolipopSabtu, 23 Mei 2026 21:00 WIB

Ramai Suplemen Magnesium Disebut Bisa Bikin Tidur Lelap, Ini Penjelasan Ahli

Suplemen magnesium disebut dapat membantu tidur lebih nyenyak. Benarkah demikian, atau hanya mitos? Ini penjelasan ahli.

detikHealthKamis, 21 Mei 2026 10:06 WIB

Ternyata Ini Alasan Detail Mimpi Sulit Diingat Setelah Bangun Tidur

Kenapa manusia sulit mengingat detail mimpi setelah bangun tidur? Ternyata ada penjelasan ilmiahnya, yakni terkait fungsi otak.

detikSumbagselMinggu, 19 Apr 2026 12:01 WIB

Penyebab Insomnia, Gejala, Bahaya, dan Cara Efektif Mengatasinya

Insomnia adalah gangguan tidur umum yang dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental. Pelajari penyebab, gejala, dan cara mengatasinya.

detikSumbagselMinggu, 12 Apr 2026 06:00 WIB

Cara Mengatasi Insomnia Secara Alami Tanpa Obat-obatan, Ini Rahasianya!

Insomnia adalah kondisi sulit tidur yang dapat berdampak serius pada kesehatan. Temukan cara alami mengatasi insomnia tanpa obat dalam artikel ini.

detikHealthKamis, 19 Mar 2026 17:03 WIB

Microsleep di Jalur Mudik Bisa Fatal, Dokter Ungkap Pemicu dan Cara Mencegahnya

Microsleep kerap jadi penyebab kecelakaan lalu lintas, terutama saat mudik ketika banyak orang menempuh perjalanan jauh. Kenali penyebab dan cara mengatasinya.

detikHealthSenin, 16 Mar 2026 04:09 WIB

Siap-siap OTW Mudik, Mending Berangkat Pagi atau Malam Ya? Ini Saran Pakar

Menentukan waktu mudik ideal antara siang dan malam tergantung kondisi fisik. Dokter menyarankan power nap untuk mengatasi kelelahan.

Tips Jadi Morning Person ala dr Reinita Arlin, Paksain Dikit Boleh Kok

Tidur dengan Mulut Diselotip, Jadi Lebih Nyenyak? Ini Faktanya

Bisakah Menebak Warna yang Beda? Gagal Tandanya Sudah Mengantuk

Perlu Tahu! Berbagai Posisi Tidur dan Plus-minusnya bagi Kesehatan

Masih Bisa Fokus? Gagal Menebak Tandanya Sudah Mengantuk

detikHealthKamis, 12 Mar 2026 12:45 WIB

Waspada Microsleep, Punya Trik Andalan Pengusir Kantuk saat Nyetir?

Musim mudik tiba, jangan lupa siapkan kebugaran fisik bagi yang nyetir kendaraan sendiri. Ancaman microsleep tak bisa diremehkan, bisa memicu kecelakaan fatal.

detikSumutRabu, 04 Mar 2026 13:19 WIB

Manfaat Matikan Lampu saat Tidur Seperti Dianjurkan Rasulullah

Mematikan lampu saat tidur dianjurkan dalam Islam untuk keamanan dan kesehatan. Ini membantu kualitas tidur dan produksi hormon melatonin yang penting.

detikPropertiSelasa, 03 Mar 2026 10:06 WIB

Kenapa Rasulullah Anjurkan Matikan Lampu Saat Tidur? Ternyata Ini Manfaatnya

Islam mengajarkan pentingnya mematikan lampu saat tidur. Tidur dalam gelap meningkatkan kualitas tidur dan produksi hormon melatonin.

detikHealthRabu, 28 Jan 2026 22:06 WIB

Begadang Sambil Minum Manis: Kebiasaan Gen Z yang Diam-diam Membebani Gula Darah

Anak muda doyan begadang bisa jadi faktor risiko diabetes. Pasalnya, sembari terjaga sepanjang malam kerap kali tanpa sadar konsumsi gula jadi tidak terkontrol.