Berita dan Informasi Kesehatan tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthMinggu, 18 Okt 2026 18:09 WIB

Dampak Mengerikan Keseringan Begadang, Mekanisme 'Permbersihan' Otak Terganggu!

Sering begadang tidak cuma bikin tubuh terasa kurang berenergi. Menurut dokter saraf, kurang tidur juga bikin otak gagal memproses mekanisme 'bersih-bersih'.

detikHealthMinggu, 18 Okt 2026 10:07 WIB

Lebih Nyenyak Mana, Tidur di Tempat Terang atau Gelap? Ini Kata Dokter Saraf

Setiap orang memiliki preferensi saat tidur malam di kamar, ada yang suka gelap ada yang terang. Dokter saraf menjelaskan mana yang bikin tidur lebih nyenyak.

detikSulselKamis, 15 Okt 2026 21:00 WIB

Waspada, Insomnia Bisa Tingkatkan Risiko Stroke hingga 26 Persen!

Insomnia dapat meningkatkan risiko stroke hingga 26%. Penelitian menunjukkan hubungan antara gangguan tidur dan kesehatan jantung yang serius.

detikFoodKamis, 15 Okt 2026 07:00 WIB

Beberapa Orang Tetap Bisa Tidur Nyenyak Walau Minum Kopi, Ini Kata Ahli!

Efek minum kopi bisa berbeda pada setiap orang. Ahli mengungkap penyebab kafein bikin sebagian orang melek, tapi sebagian lainnya tetap mudah tidur.

detikSumutSenin, 12 Okt 2026 20:49 WIB

Nonton TV Sambil Rebahan, Benarkah Bisa Pengaruhi Kualitas Tidur?

Binge-watching dapat mengganggu kualitas tidur, terutama di kalangan mahasiswa. Penting untuk mengatur durasi menonton agar tidak mengorbankan waktu istirahat.

detikHealthSenin, 12 Okt 2026 07:07 WIB

Butuh 'Power Nap' tapi Tak Ingin Tidur Malam Terganggu? Ini Saran Dokter

Beberapa orang menghindari power nap karena merasa jadi susah tidur di malam hari. Kalaupun bisa tidur, jadi lebih larut dari biasanya. Kenapa bisa begitu?

Tips Jadi Morning Person ala dr Reinita Arlin, Paksain Dikit Boleh Kok

Tidur dengan Mulut Diselotip, Jadi Lebih Nyenyak? Ini Faktanya

Bisakah Menebak Warna yang Beda? Gagal Tandanya Sudah Mengantuk

Perlu Tahu! Berbagai Posisi Tidur dan Plus-minusnya bagi Kesehatan

Masih Bisa Fokus? Gagal Menebak Tandanya Sudah Mengantuk

detikHealthMinggu, 11 Okt 2026 20:09 WIB

Teringat Hal-hal Memalukan Tiap Mau Tidur? Ternyata Ada Penjelasan Medisnya

Menjelang tidur, banyak orang sering tiba-tiba overthinking. Beberapa bahkan teringat momen-momen memalukan. Kenapa otak aktif banget menjelang tidur?

detikHealthMinggu, 11 Okt 2026 10:08 WIB

Tak Disarankan Balas Dendam Tidur Seharian di Akhir Pekan, Senin Bakal Terasa Dampaknya

Balas dendam tidur seharian di akhir pekan bukan solusi ideal untuk menebus kurang tidur. Bukannya segar, yang ada malah jadi lebih tidak bugar di hari Senin.

detikHealthMinggu, 11 Okt 2026 08:07 WIB

Pantang Begadang di Tempat Tidur, Dokter Ahli Somnologi Ungkap Risikonya

Fenomena revenge bedtime procrastination jadi sorotan. Menunda libur di akhir pekan untuk aktivitas yang tidak sempat dilakukan, bisa berdampak bagi kesehatan.

detikHealthSabtu, 10 Okt 2026 20:09 WIB

Dokter Tidur Bicara Obsesi 'Sleep Maxing', Mau Sehat Ujung-ujungnya Malah Jadi Beban

Setelah tren flexing heart rate, muncul lagi fenomena baru: obsesi sleep maxing. Obsesi mendapatkan data tidur yang perfect kadang malah jadi beban lho.