detikSumbagselSenin, 26 Jan 2026 22:40 WIB
Insomnia dapat mengganggu kesehatan dan produktivitas. Ketahui penyebabnya serta 7 cara mengatasi insomnia yang efektif dan mudah dilakukan di rumah.
detikHealthKamis, 08 Jan 2026 22:28 WIB
Banyak yang beranggapan screentime sebelum tidur bikin susah terlelap. Seorang sleep and recovery coach malah menjadikan itu sebagai night routine. Lho kok??
detikEduMinggu, 04 Jan 2026 06:00 WIB
Penelitian menunjukkan detoks media sosial selama seminggu bermanfaat bagi kesehatan mental secara signifikan. Begini studinya.
detikInetRabu, 31 Des 2025 14:00 WIB
Soundcore Sleep A30, earbuds tidur dengan Smart ANC, dirancang untuk mengatasi insomnia. Dapatkan tidur nyenyak dengan teknologi peredaman suara canggih.
detikHealthSabtu, 27 Des 2025 19:22 WIB
Cuma punya waktu olahraga di malam hari? Banyak terjadi di kota-kota besar, ketika semua sangat sibuk di pagi hingga siang hari. Malamnya, jadi susah tidur.
detikHealthSelasa, 09 Des 2025 06:31 WIB
Banyak orang mencoba tidur lebih awal demi hidup sehat. Sayangnya, begitu kepala menyentuh bantal, bukannya mengantuk dan terlelap, tapi mata malah makin melek.
detikEduSenin, 01 Des 2025 20:00 WIB
Studi terbaru menemukan ada satu olahraga yang bisa menyembuhkan insomnia. Bukan lari atau badminton.
detikInetJumat, 21 Nov 2025 08:15 WIB
Ilmuwan mengungkap otak manusia ternyata tidak tertidur secara bertahap, melainkan mengalami 'titik jatuh' mendadak sebelum benar-benar terlelap.
detikHealthSabtu, 08 Nov 2025 06:28 WIB
Nutrisi juga punya peran penting dalam mengatasi susah tidur. Mengonsumsi makanan yang tepat bisa membantu memperbaiki regulasi tidur melalui jam biologis.
WolipopJumat, 31 Okt 2025 19:30 WIB
Tidur nyenyak penting untuk kesehatan. Temukan makanan seperti kersen, pisang, dan susu yang dapat meningkatkan kualitas tidur Anda secara alami.
.webp)
