Berita dan Informasi Insomnia Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSelasa, 05 Mei 2026 05:15 WIB

Pengakuan Warga Korsel Hidup di Tengah Budaya Gila Kerja, Tidur Cuma 3 Jam Sehari

Beberapa warga muda di Korsel mengaku hidup di tengah budaya gila kerja. Hal ini membuat pola hidupnya terganggu, bahkan cuma tidur 3 jam sehari.

detikHealthSenin, 04 Mei 2026 12:21 WIB

Warga Korsel Ikut Kontes Tidur Siang demi 'Kabur' dari Budaya Gila Kerja

Ratusan warga muda di Seoul, Korea Selatan, berbondong-bondong ikut lomba tidur siang. Ini dilakukan demi bisa 'kabur' dari gilanya dunia kerja.

detikSumbagselMinggu, 19 Apr 2026 12:01 WIB

Penyebab Insomnia, Gejala, Bahaya, dan Cara Efektif Mengatasinya

Insomnia adalah gangguan tidur umum yang dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental. Pelajari penyebab, gejala, dan cara mengatasinya.

detikSumbagselMinggu, 12 Apr 2026 06:00 WIB

Cara Mengatasi Insomnia Secara Alami Tanpa Obat-obatan, Ini Rahasianya!

Insomnia adalah kondisi sulit tidur yang dapat berdampak serius pada kesehatan. Temukan cara alami mengatasi insomnia tanpa obat dalam artikel ini.

detikFoodSenin, 23 Mar 2026 19:00 WIB

Sering Begadang? Coba 5 Makanan Ini Biar Bisa Tidur Nyenyak

Banyak orang mengalami kesulitan tidur tanpa menyadari bahwa pola makan juga berpengaruh besar terhadap kualitas istirahat. Konsumsi beberapa makanan ini yuk.

WolipopSabtu, 07 Mar 2026 21:00 WIB

Sleep Anxiety Bikin Susah Tidur? Ini 9 Cara Mengatasinya Agar Tidur Nyenyak

Sleep anxiety adalah kecemasan saat tidur yang bisa dipicu berbagai faktor. Pelajari cara mengatasinya melalui terapi, motivasi diri, dan rutinitas tidur.

detikSumbagselKamis, 29 Jan 2026 23:30 WIB

5 Jenis Tanaman Herbal yang Ampuh Atasi Susah Tidur

Mengatasi insomnia dengan minuman herbal. Temukan 6 tanaman seperti lavender dan chamomile yang membantu tidur nyenyak tanpa efek samping.

detikSumbagselSenin, 26 Jan 2026 22:40 WIB

7 Cara Mengatasi Insomnia yang Efektif dan Mudah Dilakukan

Insomnia dapat mengganggu kesehatan dan produktivitas. Ketahui penyebabnya serta 7 cara mengatasi insomnia yang efektif dan mudah dilakukan di rumah.

detikHealthKamis, 08 Jan 2026 22:28 WIB

Susah Terlelap di Malam Hari? Screentime Dulu Ternyata Aman Kok, Ini Alasannya

Banyak yang beranggapan screentime sebelum tidur bikin susah terlelap. Seorang sleep and recovery coach malah menjadikan itu sebagai night routine. Lho kok??

detikEduMinggu, 04 Jan 2026 06:00 WIB

Studi: Seminggu Tanpa Medsos, Kesehatan Mental Langsung Membaik

Penelitian menunjukkan detoks media sosial selama seminggu bermanfaat bagi kesehatan mental secara signifikan. Begini studinya.