Berita dan Informasi Insomnia Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikFoodSabtu, 04 Mei 2024 18:30 WIB

10 Makanan yang Membuat Kantuk, Penderita Insomnia Perlu Tahu!

Penderita insomnia bisa mengkonsumsi makanan yang dapat menyebabkan kantuk. Dengan begitu kualitas tidur bisa lebih baik.

detikEduSelasa, 23 Apr 2024 20:00 WIB

Ternyata Ini Rahasia Mengatasi Insomnia Menurut Studi

Begini cara mengatasi gangguan tidur karena insomnia. Yuk cek!

detikFoodMinggu, 31 Mar 2024 18:00 WIB

Hindari Konsumsi 5 Makanan Ini agar Tak Sulit Tidur

Kalau kamu sulit tidur, perhatikan kembali asupan makananmu sehari-hari. Karena 5 makanan ini bisa jadi penyebabnya!

detikHealthKamis, 28 Mar 2024 06:00 WIB

13 Cara Mengatasi Insomnia dengan Kebiasaan dan Makanan

Berikut ini 13 cara mengatasi insomnia secara alami dengan kebiasaan dan makanan. Ketahui juga jenis, gejala, dan penyebab insomnia.

detikHealthSabtu, 09 Mar 2024 18:59 WIB

Aman Nggak Sih Minum Kopi Malam Hari? Ternyata Bisa Begini Efeknya

Sebagian orang mungkin memiliki kebiasaan minum kopi untuk mengatasi kantuk, termasuk di malam hari. Apakah aman? Begini penjelasannya.

WolipopJumat, 08 Mar 2024 19:30 WIB

Tips dan Teknik Meditasi yang Bikin Cepat Tidur, Perlu 3-5 Menit

Insomnia atau susah tidur dapat diatasi dengan meditasi yang membantu tubuh lebih rileks. Meditasi dapat dilakukan sebelum tidur 3-5 menit.

detikHealthJumat, 23 Feb 2024 12:40 WIB

3 Tanda Kamu Mengalami Gangguan Tidur

Pakar kesehatan tidur dr. Andreas Prasadja, RPSGT, menyebut ada 3 gejala dalam gangguan tidur, yaitu insomnia, parasomnia, dan hipersomnia. Apa bedanya?

detikHealthSelasa, 13 Feb 2024 19:00 WIB

Gelisah Sampai Susah Tidur Jelang Pemilu? Ini Saran Dokter Jiwa

Gangguan kecemasan menjelang hari pencoblosan bisa memicu berbagai masalah, termasuk susah tidur dan bahkan asam lambung. Perlukah berobat ke dokter jiwa?

detikFoodSabtu, 10 Feb 2024 05:00 WIB

5 Asupan Penambah Energi Ini Cocok Untuk Penderita Insomnia

Kurang tidur dapat menyebabkan tubuh akan terasa lesu dan sulit fokus. Beberapa asupan ini cocok untuk memberikan tenaga hingga waktu istirahat berikutnya.

detikHealthSenin, 05 Feb 2024 21:00 WIB

11 Cara Mengatasi Susah Tidur Tanpa Obat, Kenali Penyebabnya

Mengalami insomnia? Coba 11 cara mengatasi susah tidur tanpa obat berikut ini. Kenali juga beberapa penyebab susah tidur.