Berita dan Informasi Tidur berkualitas Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthKamis, 24 Apr 2025 16:01 WIB

Kebiasaan di Usia Muda yang Jarang Disadari Picu Kerusakan Otak

Ahli saraf mengungkapkan beberapa kebiasaan di usia muda yang rentan membuat otak rusak. Jarang disadari, salah satunya terjadi saat mendengarkan musik.

detikBaliSenin, 31 Mar 2025 21:34 WIB

6 Kebiasaan Malam yang Baik untuk Kesehatan Otak

Jaga kesehatan otak dengan kebiasaan malam yang baik. Terapkan tidur teratur, meditasi, batasi gadget, baca buku, olahraga ringan, dan asah otak.

detikHealthKamis, 27 Mar 2025 19:00 WIB

6 Kebiasaan di Malam Hari yang Bisa Bikin Otak Sehat

Otak memiliki peranan yang sangat penting bagi tubuh. Berikut kebiasaan malam hari yang bisa bikin otak sehat.

detikBaliSenin, 10 Mar 2025 02:30 WIB

Tips Tidur Nyenyak Tanpa Sering Terbangun di Malam Hari

Tidur nyenyak penting untuk kesehatan. Temukan tips efektif seperti menghindari makanan pedas, mengatur suhu kamar, dan meditasi sebelum tidur.

WolipopSenin, 27 Jan 2025 21:00 WIB

Berapa Jam Tidur yang Dibutuhkan untuk Menurunkan Berat Badan Secara Efektif?

Tidur berkualitas penting untuk menurunkan berat badan. Dr. Michael Chichak menjelaskan peran hormon dan tips tidur yang baik untuk mendukung diet.

detikEduJumat, 24 Jan 2025 21:00 WIB

Jangan Lakukan 7 Kebiasaan Malam Ini Jika Ingin Sukses dalam Hidup!

Ternyata ada 7 kebiasaan malam hari yang tidak akan membuat orang sukses dalam hidup. Apa saja?

detikSumutMinggu, 19 Jan 2025 08:30 WIB

10 Tips Agar Gampang Tidur Nyenyak, Bangun Langsung Segar

Tidur yang berkualitas penting untuk kesehatan. Temukan 10 cara mudah untuk tidur nyenyak, dari olahraga hingga teknik relaksasi, agar bangun segar.

detikSumutRabu, 15 Jan 2025 23:00 WIB

5 yang Bisa Dilakukan Agar Punya Umur Panjang Menurut Studi

Laporan PBB 2023 menunjukkan harapan hidup global 73,4 tahun. Temukan rahasia umur panjang melalui tidur cukup, berpikir positif, dan pola hidup sehat.

detikEduSelasa, 14 Jan 2025 09:00 WIB

Apa Rahasia Orang yang Panjang Umur? Ternyata Rutin Lakukan 5 Hal Ini

Ingin punya umur panjang? Coba terapkan beberapa hal ini sesuai dengan saran pakar.

detikJabarSenin, 23 Des 2024 02:30 WIB

Resep Agar Otak Tetap Sehat dan Tajam Ala Ahli Saraf

Dr Richard Restak berbagi tips menjaga kesehatan otak dengan cara menyenangkan, seperti latihan memori dan visualisasi. Hindari kebosanan untuk daya ingat.