Berita dan Informasi Susah tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

7 Cara Terlelap Lebih Cepat Buat Kamu yang Susah Tidur Selama 'WFH'

Kamu yang juga jadi susah tidur selama masa karantina dan WFH, berikut cara-cara yang dilakukan menurut ahli tidur.

Meminum segelas air hangat sebelum tidur ternyata memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh kita. Berikut beberapa manfaatnya.

Mencegah insomnia tidak bisa dilakukan dengan 'membalas' tidur lebih cepat keesokan harinya. Berikut 5 cara mudah menangkal insomnia membandel.

Malam hari dan terasa kedinginan sehingga sulit tidur? Ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk membuat tubuh tetap hangat, seperti berikut ini.

Di malam hari dan saat terasa lapar, kita dihadapkan oleh dilema untuk makan saja atau tidur dengan kelaparan. Ahli berikan penjelasannya.

Naiknya gula darah bisa ditunjukkan dengan beberapa tanda-tanda yang bisa dikenali namun kerap diabaikan, salah satunya adalah sering kencing.

Saat tidur beberapa orang terbiasa memasang alarm agar tak bangun terlambat. Tapi pernahkah kamu terbangun sebelum alarm menyala?

Tidur yang nyenyak dan cukup adalah impian semua orang. Namun terkadang tanpa sadar ada makanan yang kita makan mengganggu nyenyaknya tidur kita.

Malam ini susah tidur menjelang Senin? Ada satu trik ala militer AS yang bisa kamu coba untuk tidur nyenyak, hanya butuh waktu 10 detik saja!

Setelah beraktivitas, kadang menyebabkan susah tidur, ujungnya jadi begadang. Beberapa latihan peregangan ini mungkin bisa bantu mengatasinya.

3 4 5 6 7