Berita dan Informasi Sleep coach Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSabtu, 17 Jan 2026 15:46 WIB

Video: Jadi Pelatih Tidur, Kerjanya Ngapain Ya?

Ini Vishal Dasani, seorang sleep coach alias pelatih tidur. Wah, kayak gimana, ya, kerja sebagai sleep coach?

detikBaliSelasa, 13 Jan 2026 00:30 WIB

Salah Kaprah soal Tidur Berkualitas Wajib 8 Jam

Sleep Coach Vishal Dasani menjelaskan variabel yang mempengaruhi durasi tidur ideal dan meluruskan mitos seputar kesehatan tidur. Temukan fakta di sini!

detikHealthKamis, 08 Jan 2026 22:28 WIB

Susah Terlelap di Malam Hari? Screentime Dulu Ternyata Aman Kok, Ini Alasannya

Banyak yang beranggapan screentime sebelum tidur bikin susah terlelap. Seorang sleep and recovery coach malah menjadikan itu sebagai night routine. Lho kok??

detikHealthKamis, 08 Jan 2026 07:01 WIB

Tidur Lama tapi Tetap Terasa Lelah Saat Bangun? Cari Tahu Sebabnya Bareng Sleep Coach

Tak sedikit orang merasa telah tidur cukup lama, namun tetap bangun dengan tubuh terasa lelah. Lantas, apa pemicunya? Simak penjelasan dari sleep coach.

detikHealthSenin, 05 Jan 2026 22:14 WIB

Tidur Berkualitas Harus 8 Jam? Salah Kaprah, Ini yang Benar Menurut Pelatih Tidur

Ada anggapan tidur berkualitas itu durasinya harus 8 jam. Faktanya, kebutuhan tidur tiap individu berbeda dan ada indikator kualitas tidur lain di luar durasi.

detikJabarRabu, 10 Des 2025 05:00 WIB

Mengapa Memaksakan Tidur Lebih Cepat Justru Bikin Susah Terlelap?

Mengapa sulit tidur lebih awal? Sleep coach Vishal Dasani menjelaskan pentingnya menyesuaikan jam biologis dan memberikan tips untuk tidur berkualitas.

detikHealthSelasa, 09 Des 2025 19:20 WIB

Pasangan 'Senggol Bacok' Gampang Marah? Ini Saran Sleep Coach untuk Menenangkannya

Merasa si dia tiba-tiba gampang marah karena hal sepele? Terkadang bukan karena masalah hubungan lho. Bisa saja karena dia kurang tidur.

detikHealthSelasa, 09 Des 2025 11:16 WIB

Ada Profesi Unik 'Pelatih Tidur', Siapa Saja Kliennya?

Istilah 'coach' identik dengan kepelatihan. Ada profesi unik yaitu 'sleep coach', yang berarti tugasnya memberikan pelatihan terkait tidur sehat. Penasaran?