Berita dan Informasi Durasi tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthRabu, 30 Sep 2026 19:01 WIB

Rata-rata Durasi Tidur Warga +62 Sekitar 6 Jam, Memang Cukup? Ini Kata Neurolog

Indonesia memiliki durasi tidur rata-rata 6 jam 25 menit. Termasuk yang tersingkat dari negara-negara lain. Apakah durasi ini sudah cukup?

detikSumutKamis, 27 Agu 2026 07:31 WIB

Bukan Harus 8 Jam, Ini Durasi Tidur Ideal yang Dibutuhkan Orang Dewasa

Istirahat yang cukup penting untuk kesehatan. Durasi tidur ideal bervariasi, antara 6,4 hingga 8 jam, tergantung individu dan kondisi lingkungan.

detikHealthRabu, 26 Agu 2026 20:03 WIB

Tak Selalu Butuh 8 Jam Tidur, Ini Kata Peneliti soal Durasi Tidur yang Dibutuhkan

Ulasan terbaru menyoroti bahwa kebutuhan tidur bervariasi. Delapan jam bukanlah aturan baku.

detikEduSelasa, 11 Agu 2026 09:00 WIB

Benarkah Tidur Itu Bagian dari Belajar? Ini Kata Sains

Tidur ternyata tak cuma mengistirahatkan badan. Proses istirahat ini juga merupakan bagian penting dari belajar.

detikHealthSabtu, 25 Jul 2026 13:03 WIB

Daftar Durasi Tidur Dunia, Indonesia Masuk Peringkat Berapa?

Durasi tidur masyarakat bervariasi di dunia. Indonesia berada di peringkat ke-7 untuk tidur tersingkat, dengan rata-rata 6 jam 25 menit per malam.

detikBaliSelasa, 13 Jan 2026 00:30 WIB

Salah Kaprah soal Tidur Berkualitas Wajib 8 Jam

Sleep Coach Vishal Dasani menjelaskan variabel yang mempengaruhi durasi tidur ideal dan meluruskan mitos seputar kesehatan tidur. Temukan fakta di sini!

detikHealthMinggu, 04 Jan 2026 07:00 WIB

Pakar Ungkap Durasi Terbaik Tidur dan Olahraga Demi Cegah Mati Muda

Studi terbaru mengungkapkan durasi terbaik untuk tidur dan olahraga demi mencegah kematian dini. Baik untuk mencegah penyakit jantung!

detikSumutRabu, 03 Des 2025 08:30 WIB

Dokter Ungkap Durasi Tidur Ideal untuk Jaga Kesehatan Jantung

Kualitas tidur berpengaruh pada kesehatan jantung. Dr. Amin Tjubandi merekomendasikan tidur 6-8 jam sehari untuk menurunkan stres dan risiko gangguan kesehatan.

detikHealthSelasa, 02 Des 2025 21:00 WIB

Segini Durasi Tidur Ideal untuk Jaga Kesehatan Jantung

Menjaga kesehatan jantung tidak hanya soal makan sehat dan rutin berolahraga, tetapi juga memastikan tubuh mendapatkan tidur yang cukup.

detikHealthRabu, 05 Nov 2025 08:30 WIB

Kenapa Sulit Mengingat Mimpi setelah Terbangun? Ini Alasan Ilmiahnya

Siapa di sini yang suka lupa detail mimpi tadi malam? Ternyata itu adalah fenomena yang umum dialami orang-orang. Berikut penjelasan lengkapnya.