Berita dan Informasi Durasi tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikEduSelasa, 10 Jun 2025 06:00 WIB

Ortu, Jangan Bangunkan Anak pada Waktu Ini Jika Tak Mau Pertumbuhannya Terganggu

Inilah durasi dan waktu-waktu ideal untuk anak-anak tidur dan bangun pagi. Simak seberapa penting tidur untuk mereka!

detikHealthSelasa, 15 Apr 2025 12:00 WIB

Dokter Ingatkan Sebaiknya Tidak Tidur Siang di Jam Ini, Efeknya Bisa Serius

Ahli mengungkapkan waktu dan durasi terburuk untuk tidur siang. Jika terus dilakukan dapat memicu inersia tidur dan meningkatkan risiko kardiovaskular.

detikHealthSenin, 03 Mar 2025 20:02 WIB

Studi Ungkap Kebiasaan Tidur Seperti Ini Bisa Tingkatkan Risiko Mati Muda

Studi terbaru menunjukkan kurang tidur dapat meningkatkan risiko kematian dini hingga 29 persen. Kualitas tidur yang baik sangat penting untuk kesehatan.

detikJabarMinggu, 16 Jun 2024 00:30 WIB

Pekerja Bisa Lawan Depresi Melalui Cara Ini Saat Akhir Pekan

Setelah bekerja selama lima sampai enam hari dalam sepekan. Ternyata, balas dendam untuk tidur lebih lama di akhir pekan bisa mengurangi depresi.

detikHealthMinggu, 23 Okt 2022 08:12 WIB

Indonesia Jadi Negara dengan Durasi Tidur Paling Efisien Sejak Pandemi

Dalam penelitian Samsung bersama National Sleep Foundation menunjukkan bahwa durasi tidur orang-orang menjadi lebih lama selama pandemi.

Tag Terkait:

#kesehatan tidur #kualitas tidur #tidur #akhir pekan #anak anak #cegah depresi #depresi #insomnia #kebiasaan tidur #kesehatan mental