Berita dan Informasi Sleep health Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSenin, 08 Des 2025 08:11 WIB

Bukan Blue Light, Ini yang Sebenarnya Bikin Susah Tidur kalau Pegang Ponsel

Paparan blue light dari layar ponsel kerap dianggap sebagai kambing hitam masalah tidur. Faktanya, ada penyebab lain yang lebih menentukan kualitas tidur.

detikHealthJumat, 21 Nov 2025 09:52 WIB

Tidur Nyenyak Buat Anak Kantoran, Sesulit Apa Sih? Ini Kata Mereka

Banyak pekerja usia produktif di kota-kota besar menghadapi krisis baru: kesulitan tidur. Tekanan pekerjaan dan gaya hidup serba buru-buru menuntut serba cepat.

Tag Terkait:

#sleep health #tidur #blue light #kualitas tidur #sleep coaching