detikJabarRabu, 10 Des 2025 05:00 WIB
Mengapa sulit tidur lebih awal? Sleep coach Vishal Dasani menjelaskan pentingnya menyesuaikan jam biologis dan memberikan tips untuk tidur berkualitas.
detikHealthSelasa, 09 Des 2025 19:20 WIB
Merasa si dia tiba-tiba gampang marah karena hal sepele? Terkadang bukan karena masalah hubungan lho. Bisa saja karena dia kurang tidur.
detikHealthSelasa, 09 Des 2025 11:16 WIB
Istilah 'coach' identik dengan kepelatihan. Ada profesi unik yaitu 'sleep coach', yang berarti tugasnya memberikan pelatihan terkait tidur sehat. Penasaran?
.webp)
