
Ini Durasi Jalan Kaki yang Bisa Menurunkan Kolesterol
Meskipun terlihat sebagai aktivitas fisik sederhana, jalan kaki menyimpan banyak manfaat bagi tubuh. Salah satunya menurunkan kadar kolesterol jahat.
Meskipun terlihat sebagai aktivitas fisik sederhana, jalan kaki menyimpan banyak manfaat bagi tubuh. Salah satunya menurunkan kadar kolesterol jahat.
Orang awam mengenal 2 jenis kolesterol, yakni kolesterol jahat dan kolesterol baik. Apa bedanya, dan bagaimana sifat masing-masing sehingga jadi baik dan jahat?
Ada banyak manfaat kesehatan dari telur rebus. Termasuk membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan kulit, dan rambut.
Kadar kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, seperti serangan jantung. Berikut buah penurun kolesterol yang dapat dikonsumsi.
Lebaran identik dengan makanan kaya lemak dan gula, sehingga berpotensi meningkatkan kolesterol. Berikut minuman alami yang bisa menurunkan kolesterol.
Telur kaya nutrisi dan protein, cocok untuk sarapan. Temukan 5 manfaatnya, termasuk kesehatan otak, penurunan berat badan, dan imun tubuh.
Pola hidup dan genetika memengaruhi kadar kolesterol. Temukan 5 rempah alami, seperti jahe dan kunyit, yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat.
Kolesterol HDL atau kolesterol baik adalah salah satu senyawa yang penting untuk kesehatan tubuh. Apa saja sih manfaatnya? Simak di sini.
Konsumsi 9 makanan pembersih pembuluh darah ini untuk mencegah penumpukan kolesterol. Dengan demikian, jantung Anda akan menjadi sehat.
Anda perlu terlebih dulu mengenali perbedaan kolesterol yang dibutuhkan oleh tubuh atau biasa dikenal sebagai kadar kolesterol baik (HDL).