
Terungkap Lewat Studi, Makan Telur 2 Kali Sehari Bantu Turunkan Kolesterol 'Jahat'
Sebuah studi mengungkapkan mengonsumsi telur bisa menurunkan kadar kolesterol jahat. Kok bisa? Berikut hasil penelitiannya.
Sebuah studi mengungkapkan mengonsumsi telur bisa menurunkan kadar kolesterol jahat. Kok bisa? Berikut hasil penelitiannya.
Meskipun terlihat sebagai aktivitas fisik sederhana, jalan kaki menyimpan banyak manfaat bagi tubuh. Salah satunya menurunkan kadar kolesterol jahat.
Orang awam mengenal 2 jenis kolesterol, yakni kolesterol jahat dan kolesterol baik. Apa bedanya, dan bagaimana sifat masing-masing sehingga jadi baik dan jahat?
Beberapa makanan di Indonesia ini mengandung lemak trans yang tinggi, misal kue dan roti kemasan. Lemak trans meningkatkan risiko penyakit jantung.
Kadar kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, seperti serangan jantung. Berikut buah penurun kolesterol yang dapat dikonsumsi.
Lebaran identik dengan makanan kaya lemak dan gula, sehingga berpotensi meningkatkan kolesterol. Berikut minuman alami yang bisa menurunkan kolesterol.
Banyak minuman yang bisa dipilih sebagai 'obat' penurun kolesterol. Lalu apa-apa saja minuman penurun kolesterol yang mudah didapatkan?
Ketidakseimbangan kolesterol bisa dihindari dengan menjaga pola makan. Salah satunya menghindari makanan yang bisa meningkatkan kadar kolesterol ini.
Durian menjadi salah satu buah yang kerap dihindari sebagian orang dengan kondisi tertentu. Apakah orang dengan kolesterol tinggi boleh makan durian?
Kolesterol jahat yang jumlahnya terlalu tinggi bisa membahayakan kesehatan. Untuk menguranginya, coba konsumsi 5 buah kaya vitamin B12 ini.