Berita dan Informasi Kebugaran Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikSportSenin, 27 Okt 2025 18:30 WIB

Latihan Interval untuk Pemula: Biar Nggak Bosan dan Cepat Naik Level!

Latihan interval cocok untuk pemula yang ingin tingkatkan performa. Kombinasikan sprint dan jogging 1:2 agar hasil cepat terasa.

detikSumutSenin, 27 Okt 2025 05:12 WIB

Rahasia Tetap Sehat Meski Jadwal Harian Padat Merayap

Jaga kesehatan di tengah rutinitas padat dengan disiplin makan, cukup cairan, manajemen stres, tidur berkualitas, dan pengelolaan waktu yang efektif.

detikHealthMinggu, 26 Okt 2025 05:15 WIB

Begini Metode Jalan Kaki yang Bisa Bantu Hempaskan Lemak di Perut

Jalan kaki adalah salah bentuk olahraga sederhana dan mudah yang ternyata dapat membantu menghilangkan lemak perut. Berikut metode yang bisa dicoba.

detikSportJumat, 24 Okt 2025 15:10 WIB

Treadmill Vs Lari di Luar: Mana yang Lebih Bakar Kalori dan Efektif?

Ketahui perbedaan lari treadmill dan luar ruangan dari segi pembakaran kalori, kenyamanan, serta efeknya bagi otot dan kesehatan mental.

detikHealthJumat, 24 Okt 2025 05:00 WIB

Cerita Wanita Coba Japanese Walking, Ini Perubahan yang Terjadi pada Tubuhnya

Seorang wanita bernama April menceritakan pengalamannya mencoba japanese walking. Ternyata banyak manfaat yang dirasakannya, apa saja?

detikSportKamis, 23 Okt 2025 12:30 WIB

Serunya Olahraga dan Hiburan di Arena Sportainment Terlengkap di Jakarta

Buat kamu yang lagi cari destinasi olahraga yang fun dan lengkap di Jakarta, SKORZ FX Sudirman bisa jadi pilihan yang wajib kamu coba!

Superstar Fitness Tutup, Member Klaim Rugi Rp 5,1 M

Penampilan Nenek yang Jadi Influencer Kebugaran, Kekar di Umur 68 Tahun

Terapkan Gaya Hidup Sehat lewat Makanan Bernutrisi dan Olahraga

Tips Olahraga dan Diet ala Jackie Chan, Tetap Bugar di Usia 69

Serunya Ngabuburit Sambil Olahraga di Bulan Ramadan

detikFoodKamis, 23 Okt 2025 06:00 WIB

5 Kisah Wanita Sukses Turun BB di Atas 40 Kg, Hasilnya Bikin Pangling!

Menurunkan berat badan dalam jumlah besar bukan hal mudah, tapi lima wanita ini berhasil membuktikan bahwa konsistensi dan pola hidup sehat membawa hasil.

detikSumutKamis, 23 Okt 2025 06:00 WIB

Tak Perlu 10 Ribu Langkah Sehari, Cukup Segini untuk Cegah Kematian Dini

Studi Harvard menunjukkan bahwa berjalan 4.000 langkah per hari dapat menurunkan risiko kematian dini hingga 25%. Aktivitas ini penting untuk kesehatan jantung.

detikSportSelasa, 21 Okt 2025 18:10 WIB

Yuk Ikutan Halloween Run Virtual 2025, Sehat dan Seru!

Bertepatan dengan momen Halloween tahun ini, ada ajang Halloween Run Virtual 2025 yang menggabungkan semangat olahraga dan keseruan bertema spooky!

detikHealthSelasa, 21 Okt 2025 06:02 WIB

Dokter Ungkap Cara Melakukan 'Japanese Walking' agar Manfaatnya Maksimal

Salah satu tren kebugaran terbaru yang tengah populer di media sosial adalah 'Japanese walking'. Dokter mengungkap cara melakukannya untuk mendapat manfaat.