Berita dan Informasi Kebugaran Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSabtu, 27 Des 2025 19:22 WIB

Terjawab! Ternyata Ini Sebabnya Olahraga Malam-malam Bikin Susah Tidur

Cuma punya waktu olahraga di malam hari? Banyak terjadi di kota-kota besar, ketika semua sangat sibuk di pagi hingga siang hari. Malamnya, jadi susah tidur.

detikHealthSabtu, 27 Des 2025 07:23 WIB

Haruskah Jalan Kaki 10 Ribu Langkah Sehari Biar Bugar? Ini Saran Dokter Timnas

Tidak wajib 10 ribu langkah untuk bisa bugar, tapi kalau sanggup pun tidak dilarang. Dokter timnas SEA Games RI ini menjelaskan hitung-hitungan yang berlaku.

detikHealthSelasa, 23 Des 2025 06:01 WIB

Pesan Basral Graito soal Risiko Cedera saat Main Skateboard

Peraih medali emas SEA Games Thailand 2025 Basral Graito punya pesan buat skater pemula. Waspadai risiko cedera, dan jangan cepat menyerah saat ngulik trik.

detikHealthSenin, 22 Des 2025 09:02 WIB

Rahasia Panjang Umur Aktor Dick Van Dyke, Tetap Bugar di Usia 100 Tahun

Dick Van Dyke merayakan ulang tahun ke-100 dengan membagikan rahasia panjang umur. Tiga kunci: rutin bergerak, optimisme, dan menghargai waktu bersama keluarga.

detikHealthMinggu, 21 Des 2025 16:09 WIB

Kisah di Balik Transformasi Penampilan Ed Sheeran, Sukses Turun BB 13 Kg

Penyanyi Ed Sheeran menceritakan kisah di balik transformasi penampilannya. Ia mengaku berhasil menurunkan berat badan hingga 13 kg.

detikSumutRabu, 17 Des 2025 10:03 WIB

Mengenal Medan Walkers, Komunitas yang Dorong Hidup Sehat Lewat Jalan Santai

Medan Walkers, komunitas jalan kaki di Medan, mengajak warga hidup sehat dengan kegiatan rutin. Bergabunglah untuk kebugaran dan kebersamaan!

Superstar Fitness Tutup, Member Klaim Rugi Rp 5,1 M

Penampilan Nenek yang Jadi Influencer Kebugaran, Kekar di Umur 68 Tahun

Terapkan Gaya Hidup Sehat lewat Makanan Bernutrisi dan Olahraga

Tips Olahraga dan Diet ala Jackie Chan, Tetap Bugar di Usia 69

Serunya Ngabuburit Sambil Olahraga di Bulan Ramadan

detikHealthRabu, 17 Des 2025 07:00 WIB

Rahasia Bugar Lionel Messi, Pantang Banget Makan Ini

Pesepak bola Lionel Messi memang tidak kekar, tetapi terlihat bugar. Apa sih rahasianya bisa tetap sehat meski jadwalnya padat? Simak penjelasan berikut.

detikSumutSelasa, 16 Des 2025 06:30 WIB

Sederet Manfaat Luar Biasa Rutin Berjalan Kaki, Yuk Terapin!

Berjalan kaki rutin menawarkan banyak manfaat kesehatan, termasuk penurunan berat badan dan peningkatan suasana hati. Temukan cara efektif menjaga kebugaran!

WolipopSenin, 15 Des 2025 17:05 WIB

4 Cara Jaga Badan Tetap Fit ala AZKO, Ada Padel hingga Pilates

AZKO hadir dengan perlengkapan olahraga praktis untuk mendukung gaya hidup aktif dan sehat.

detikHealthSenin, 15 Des 2025 14:48 WIB

Banyak Berkeringat Bukan Berarti Olahraga Maksimal, Ini Penjelasan Dokter

Keringat banyak saat olahraga bukan ukuran maksimalnya. Dr. Listya menjelaskan pentingnya menjaga cairan dan mineral agar tetap bugar saat berolahraga.