Berita dan Informasi Kebugaran Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthKamis, 01 Mei 2025 16:10 WIB

Bisa Squat 50 Kali Non Stop? Untuk Umur 20-an, Termasuk Bugar Sih

Ada banyak cara untuk mengukur tingkat kebugaran di tiap kelompok usia. Salah satunya dengan gerakan squat alias jongkok berdiri. Bisa berapa repetisi non stop?

detikHealthKamis, 01 Mei 2025 13:05 WIB

4 Manfaat Jalan Kaki 10 Menit Setelah Makan, Termasuk Mengontrol Berat Badan

Jalan kaki 10 menit setelah makan menyimpan segudang manfaat kesehatan, termasuk melindungi dari penyakit kronis. Berikut 4 manfaat yang bisa didapatkan.

detikHealthMinggu, 27 Apr 2025 06:00 WIB

Perlukah Jalan Kaki 10 Ribu Langkah untuk Tetap Bugar-Sehat? Begini Kata Studi

Sebenarnya seberapa banyak langkah yang dibutuhkan saat jalan kaki untuk mencegah penyakit kardiovaskular dan kematian dini? Ini temuan tim peneliti.

detikHealthJumat, 25 Apr 2025 07:00 WIB

Segini Durasi Ideal Jalan Kaki dalam Sehari Biar BB Cepat Turun

Jalan kaki adalah olahraga sederhana yang memiliki banyak manfaat. Lantas, berapa durasi yang ideal dalam sehari untuk menurunkan berat badan?

detikHealthMinggu, 20 Apr 2025 15:02 WIB

Terungkap Lewat Studi, Jalan Kaki Seperti Ini Bisa Cegah Sakit Jantung

Studi terbaru menunjukkan berjalan kaki dengan cara tertentu dapat secara signifikan menurunkan risiko beragam masalah jantung. Simak penjelasannya di sini.

detikHealthSabtu, 19 Apr 2025 16:05 WIB

Sederet Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan, Cukup Dilakukan 2 Menit

Menyempatkan jalan kaki setelah makan ternyata menawarkan beragam manfaat kesehatan. Di antaranya menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes.

Aww! Si Cantik Rebecca Tamara Kepincut Muay Thai Usai Nonton Victoria's Secret

6 Artis Wanita yang Sukanya Angkat Beban, Strong Abis!

Couple Goals! Daffa dan Gita, Pasangan Romantis yang Hobi Olahraga Bareng

Punya Body Sekekar Ini, Bobby Ida Mengaku Masih Doyan Martabak

Kenalin Daffa Cho, Satu Lagi YouTuber Seksi Berperut Sixpack

detikHealthJumat, 18 Apr 2025 20:02 WIB

Rekomendasi Olahraga untuk Hempaskan Perut Buncit, Cukup 5 Menit di Rumah

Memulai olahraga nggak harus ke gym atau jalan 10 ribu langkah sehari. Latihan kekuatan 5 menit sehari sudah memberi manfaat besar untuk kesehatan.

detikHealthRabu, 16 Apr 2025 06:00 WIB

5 Cara Memaksimalkan Jalan Kaki untuk Menurunkan Berat Badan

Sesimpel berjalan kaki saja dapat memberikan manfaat positif bagi penurunan berat badan. Yuk, simak tips jalan kaki yang efektif di sini.

detikHealthSelasa, 15 Apr 2025 05:00 WIB

Donna Agnesia Bagikan Tips Tetap Bugar Meski Jadwal Padat, Mudah Ditiru

Donna Agnesia dikenal sebagai artis yang memiliki jadwal padat. Dirinya membagikan tips agar tetap bugar di tengah kesibukan.

detikHealthMinggu, 13 Apr 2025 16:02 WIB

Kata Mereka soal Poundfit, Olahraga 'Berisik' yang Ternyata Begitu Asyik

Poundfit belakangan ini menjadi populer di Indonesia dan bisa dilakukan di dalam atau luar ruangan. Tapi, lebih enak mana poundfit indoor atau outdoor?