
Rutinlah Makan 9 Buah dan Sayur Ini Agar Kulit Mulus dan Glowing
Buah dan sayur selain memberi asupan vitamin, mineral dan serat. Jika dikonsumsi rutin, buah dan sayur segar bisa membuat kukit mulus dan glowing.
Buah dan sayur selain memberi asupan vitamin, mineral dan serat. Jika dikonsumsi rutin, buah dan sayur segar bisa membuat kukit mulus dan glowing.
Selain konsumsi makanan sehat, kamu juga perlu menghindari hal-hal yang melemahkan imunitas. Hindari 5 kebiasaan makan yang bisa melemahkan imunitas tubuh ini.
Sebuah bahan makanan bisa memiliki kandungan nutrisi berbeda saat dalam kondisi mentah dan matang. Mana yang lebih sehat? Seperti ini penjelasannya.
Buah dan sayur memiliki nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Konsumsi 2 porsi buah dan 3 porsi sayur setiap hari disebut peneliti bisa membuat panjang umur.
Banyak orang tidak suka buah dan sayur. Ternyata ada 5 efek tidak makan buah dan sayuran bagi kesehatan. Yuk kenali apa saja yang mungkin bakal kamu alami!
Berpuasa dengan lancar dan sehat bisa dilakukan lewat pola makan. Konsumsi buah dan sayur yang bisa dukung imunitas selama puasa.
Terkadang karena kebiasaan yang buruk bisa memicu munculnya berbagai penyakit yang mematikan, salah satunya sakit jantung. Yuk intip tips pencegahannya.
Mendadak kentut terus usai sarapan? Bisa jadi kamu mengonsumsi makanan berikut ini. Jika mengganggu, maka hindari mengonsumsi dalam jumlah banyak.
Untuk memenuhi kebutuhan serat, anak-anak harus rajin konsumsi buah dan sayur. Namun mereka sering menolak. Cara mengatasinya, lakukan hal ini.
Sebelum dikonsumsi, buah dan sayur harus dicuci terlebih dulu. Hal ini penting guna mencegah paparan bakteri yang masih menempel pada buah dan sayur.