Berita dan Informasi Aktivitas fisik Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthKamis, 04 Sep 2025 06:30 WIB

3 Manfaat Jalan Kaki 15 Menit yang Tak Terduga, Termasuk Bikin Panjang Umur

Jalan kaki cepat setiap hari, minimal 15 menit, memberikan manfaat bagi kesehatan. Salah satunya memperpanjang umur. Begini caranya.

detikHealthRabu, 03 Sep 2025 08:55 WIB

6 Kebiasaan Sederhana yang Diam-diam Memicu Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi bisa tanpa gejala, namun berbahaya. Kebiasaan seperti kurang tidur, melewatkan sarapan, dan kurang aktivitas fisik dapat memicunya.

detikEduSelasa, 19 Agu 2025 14:30 WIB

Tuh Kan, Peneliti Ungkap Kota Ramah Pejalan Kaki Bikin Warga Lebih Aktif

Hidup di lingkungan yang ramah pejalan kaki, bisa tingkatkan aktivitas fisik. Simak kata penelitian Stanford University ini!

detikJatimSabtu, 16 Agu 2025 06:00 WIB

Waspada! Screen Time Berlebih di Akhir Pekan Bisa Picu Penyakit

Akhir pekan bisa meningkatkan screen time, berisiko kesehatan. Dosen Unair, Dr. Farapti, sarankan bijak atur waktu dan aktif bergerak untuk cegah obesitas.

detikHealthSenin, 11 Agu 2025 14:21 WIB

Kebiasaan Sederhana yang Tak Disangka Bantu Cegah Kena Stroke

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan olahraga yang dapat mengurangi risiko stroke. Begini penjelasan para ahli.

detikJabarSenin, 04 Agu 2025 06:30 WIB

Cara-cara Simple Ini Bisa Bikin Kamu Panjang Umur, Yuk Cobain!

Olahraga tidak selalu harus formal. Temukan cara sederhana untuk tetap aktif dengan NEAT, seperti berjalan, menggunakan tangga, dan bergerak saat bekerja.

detikHealthMinggu, 03 Agu 2025 20:01 WIB

Cukup 15 Menit Sehari, Jalan Kaki Seperti Ini Bisa Memperpanjang Umur

Salah satu manfaat dari jalan kaki adalah mampu meningkatkan kesehatan, sehingga berdampak pada umur panjang. Tapi, ada teknik jalan kaki tertentu untuk ini.

detikHealthMinggu, 03 Agu 2025 09:05 WIB

14 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Tingkatkan Potensi Panjang Umur

Malas olahraga dan ngegym tapi tetap kepingin dapat manfaatnya termasuk potensi perpanjang umur? Ini 14 cara sederhana yang bisa dilakukan.

detikHealthSabtu, 02 Agu 2025 05:02 WIB

Jalan Kaki Bukan Cuma Bikin Sehat Fisik, Studi Buktikan Bisa Redakan Depresi

Jalan kaki di alam selama 20 menit terbukti menurunkan stres, meningkatkan kesehatan mental, dan fisik. Temukan manfaatnya untuk kesejahteraan Anda!

detikSumutKamis, 31 Jul 2025 07:00 WIB

Begini Cara Jalan Kaki yang Efektif untuk Jaga Kesehatan Jantung

Penelitian menunjukkan bahwa berjalan cepat lebih bermanfaat untuk kesehatan jantung dibandingkan berjalan santai. Bisa turunkan risiko kematian.