
Ini Pola Makan Warga Jepang yang Bikin Panjang Umur, Bisa Ditiru!
Penelitian di Jepang menunjukkan konsumsi ikan kecil dapat menurunkan risiko kematian, terutama pada perempuan. Ikan kecil kaya nutrisi dan mendukung kesehatan.
Penelitian di Jepang menunjukkan konsumsi ikan kecil dapat menurunkan risiko kematian, terutama pada perempuan. Ikan kecil kaya nutrisi dan mendukung kesehatan.
Malas olahraga dan ngegym tapi tetap kepingin dapat manfaatnya termasuk potensi perpanjang umur? Ini 14 cara sederhana yang bisa dilakukan.
Ilmuwan ini berusaha mengungkap berapa usia maksimal yang bisa dilalui manusia untuk hidup. Begini hasil temuannya berdasarkan riset dari 75 ribu orang.
Seorang nenek 79 tahun di Singapura masih aktif olahraga di gym meski usianya sudah tidak muda lagi. Ia bahkan bisa melakukan gerakan pull-up.
Studi baru mengungkap jenis olahraga yang ternyata bisa memperpanjang umur dan mengurangi risiko kematian akibat jantung juga kanker.
Jadi salah satu orang tertua di dunia, pria asal Inggris berusia 106 tahun ini bagikan rahasia panjang umurnya. Salah satunya hobi makan manis dan buah-buahan.
Berjalan kaki setiap pagi dapat memberikan dampak besar bagi kesehatan. Berikut penjelasan dari studi dan para ahli.
Hidup hingga usia 100 tahun ternyata bukan hal mustahil. Mereka yang sudah mencapai usia 3 digit ini mengonsumsi makanan yang membantunya berumur panjang.
Kopi hitam merupakan minuman yang menjadi salah satu pilihan banyak orang sebelum memulai kegiatan. Ternyata begini cara minum kopi agar bisa panjang umur.
Studi terbaru menunjukkan bahwa minum kopi dapat meningkatkan peluang panjang umur hingga 13 persen bagi perempuan. Harus berapa cangkir sehari?