Kolesterol atau Hiperkolesterolemia adalah salah satu penyebab penyakit jantung yang dapat dialami oleh siapa saja. Semakin tinggi kadar kolesterol berpeluang terkena penyakit lainnya, sehingga memperparah kondisi tubuh.
Kolesterol adalah substansi lemak yang ditemukan pada darah dan dinding sel di seluruh tubuh, memegang peran penting dalam produksi dan regulasi hormon, cairan empedu, metabolism vitamin D, dan masih banyak lainnya.
Berikut detikSumbagsel telah rangkum informasi mengenai kolesterol hingga daftar makanan yang harus dihindari. Simak dan catat, ya.
Fungsi Kolesterol dalam Tubuh
Dikutip laman Kemenkes, tubuh manusia dapat memproduksi seluruh kolesterol yang dibutuhkan oleh tubuh. Terdiri dari lemak yang dapat bersirkulasi di dalam tubuh dengan bantuan protein membentuk ikatan yang disebut Lipoprotein .
Lipoprotein memiliki 2 jenis yaitu Low Density Lipoprotein (LDL) dan High Density Lipoprotein (HDL) memiliki fungsi yang berbeda. LDL berguna untuk mengangkut kolesterol ke seluruh jaringan tubuh dan pembuluh darah, sedangkan HDL memiliki peran mengangkut kolesterol ke liver untuk dibuang dari tubuh.
Semakin tinggi kadar LDL dan HDL dalam darah, maka akan semakin beresiko terkena penyakit jantung. Menurut Kementerian Kesehatan, kadar dari kolesterol LDL yang ideal adalah kurang dari 100 mg/dL dan sangat berbahaya jika mencapai 160 mg/dL ke atas. Sedangkan, Kolesterol HDL ideal pada angka 60 mg/dL dan berbahaya jika berada di bawah 40 mg/dL.
Kolesterol dapat meningkat ketika tubuh terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung tinggi lemak jenuh dan lemak trans yang sering ditemui pada bahan hewani dan produk yang mengandung lemak yang tinggi.
Simak Video "Video: Tanda-tanda Seseorang Alami Kolesterol Kambuh"
(mep/mep)