Berita dan Informasi Tips tidur sehat Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikEduMinggu, 01 Feb 2026 06:00 WIB

Jika Ingin Efektif Memulai Kebiasaan Baru, Ternyata Hal Ini Harus Diubah Lebih Dulu

Ternyata ini rahasia untuk memulai kebiasaan baru yang efektif. Ubah pola tidur dulu?

detikBaliSelasa, 13 Jan 2026 00:30 WIB

Salah Kaprah soal Tidur Berkualitas Wajib 8 Jam

Sleep Coach Vishal Dasani menjelaskan variabel yang mempengaruhi durasi tidur ideal dan meluruskan mitos seputar kesehatan tidur. Temukan fakta di sini!

detikHealthMinggu, 26 Jan 2025 20:00 WIB

Tidur Telentang atau Miring, Mana yang Baik untuk Kesehatan? Begini Kata Ahli

Kebanyakan orang tidur dengan posisi miring atau telentang. Lantasn, posisi mana yang lebih baik untuk kesehatan. Berikut penjelasan dari pakar.

detikSumutJumat, 01 Nov 2024 18:01 WIB

Sederet Kebiasaan yang Dapat Bantu Bakar Lemak Saat Tidur, Yuk Dicoba!

Ada beberapa kebiasaan yang dapat membantu membakar lemak saat tidur. Yuk detikers dicoba di rumah!

detikPropertiSenin, 23 Sep 2024 18:00 WIB

2 Pilihan Warna Lampu yang Bisa Bantu Tidur Makin Nyenyak

Cahaya mempengaruhi jam biologis tubuh, terutama pada saat tidur. Untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik, berikut warna cahaya yang disarankan dan tidak.

Tag Terkait:

#kualitas tidur #tidur berkualitas #bakar lemak #bodyweight exercise #diet #durasi tidur #gaya hidup sehat #kebiasaan baru #kebiasaan sehat #kebutuhan tidur