Berita dan Informasi Stretching Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthKamis, 28 Nov 2019 15:37 WIB

Saran Netizen 'Budak Korporat' yang Viral Agar Tak Sakit Kelamaan Kerja

Cerita viral 'budak korporat' membuka wawasan pentingnya menjaga posisi tubuh supaya tidak sakit kepala dan leher. Ada 4 saran untuk mencegah kondisi tersebut.

detikHealthKamis, 28 Nov 2019 12:41 WIB

Jalani Fisioterapi, Begini Kondisi Netizen 'Budak Korporat' yang Viral

Twitter diramaikan unggahan netizen, yang mengalami cervical syndrome akibat tidak pernah stretching saat bekerja. Begini kondisinya sekarang.

detikHealthRabu, 11 Sep 2019 06:01 WIB

Bangun Pagi Lalu 'Kretek-kretek' Leher, Bahayakah?

Ketika bangun pagi tubuh terasa kaku. Salah satu hal yang kamu ingin lakukan adalah 'kretek-kretekin' tubuh, termasuk leher. Bahaya atau tidak ya?

detikHealthRabu, 04 Sep 2019 14:06 WIB

Selain Pemanasan, Wajib Hitung Detak Jantung Sebelum Olahraga

Ada hal penting yang harus dilakukan sebelum berolahraga. Selain pemanasan, menghitung detak jantung penting untuk menentukan kondisi jantung siap atau tidak.

detikHealthRabu, 28 Agu 2019 06:00 WIB

Tak Cuma Enak, 'Ngulet' Saat Bangun Tidur Juga Ada Manfaatnya

Setelah bangun tidur, tubuh terasa kaku dan pegal-pegal. Kemudian tanpa sadar kamu akan meregangkan tubuh alias 'ngulet'.

detikHealthSenin, 26 Agu 2019 06:00 WIB

Bangun Tidur, Boleh Langsung Olahraga atau Gegoleran Dulu?

Ketika bangun tidur di pagi hari, disarankan untuk memulai hari dengan berolahraga. Tapi sebelumnya ada tahapan yang tidak boleh ditinggalkan. Ini penjelasanya.

detikHealthRabu, 29 Mei 2019 19:10 WIB

Tips Agar Tubuh Tak Cepat Pegal Saat Perjalanan Mudik Jarak Jauh

Terkadang kalau melakukan perjalanan jauh dengan mobil, badan rentan pegal-pegal. Kalau sudah pegal, kamu bisa lakukan peregangan ringan agar badan nyaman.

detikHealthSenin, 04 Feb 2019 07:42 WIB

10 Gerakan Simpel Penangkal Pegal-Pegal Akibat Duduk Kelamaan

Seharian duduk di kantor pasti bikin pegal. Coba 10 peregangan simpel yang disarankan fisioterapis S Rujito dari Evophysio.id.

detikHealthJumat, 01 Feb 2019 10:45 WIB

Tips Peregangan Praktis Buat Pekerja Kantoran yang Super Sibuk

Pekerja kantoran kerap mengeluh terlalu sibuk untuk berolahraga. Padahal banyak cara praktis yang bisa dilakukan untuk mengatasi kurang gerak.

detikHealthSelasa, 23 Okt 2018 06:35 WIB

Simpel! Lakukan Gerakan Stretching Ini untuk Bikin Harimu Lebih Bersemangat

Stretching (peregangan) dibutuhkan untuk melemaskan otot-otot yang kaku, misalnya karena tidur kelamaan. Berguna banget untuk membuat harimu lebih bersemangat.