detikHealthRabu, 29 Mei 2019 19:10 WIB
Terkadang kalau melakukan perjalanan jauh dengan mobil, badan rentan pegal-pegal. Kalau sudah pegal, kamu bisa lakukan peregangan ringan agar badan nyaman.
detikHealthJumat, 01 Feb 2019 10:45 WIB
Pekerja kantoran kerap mengeluh terlalu sibuk untuk berolahraga. Padahal banyak cara praktis yang bisa dilakukan untuk mengatasi kurang gerak.
detikHealthSelasa, 23 Okt 2018 06:35 WIB
Stretching (peregangan) dibutuhkan untuk melemaskan otot-otot yang kaku, misalnya karena tidur kelamaan. Berguna banget untuk membuat harimu lebih bersemangat.
detikHealthRabu, 03 Okt 2018 09:07 WIB
Melakukan peregangan badan sehabis bangun tidur ternyata memiliki banyak manfaatnya lho. Ingin tahu? Yuk simak penjelasannya.
detikHealthKamis, 19 Jul 2018 06:00 WIB
Pagi hari malas berolahraga? Kamu bisa siasati dengan melakukan gerakan stretching atau peregangan simpel, bahkan di atas kasurmu!
detikHealthMinggu, 27 Mei 2018 15:05 WIB
Puasa bukan halangan untuk melakukan aktivitas, terlebih latihan fisik. Tidak perlu latihan yang berat, gerakan stretching bikin tubuh tetap fit saat berpuasa.
detikHealthSelasa, 20 Feb 2018 16:00 WIB
Ternyata mengetik punya caranya sendiri agar tidak mengakibatkan repetitive strain injury (RSI). Bagaimana cara mengatasinya? Cek yuk.
detikHealthRabu, 07 Feb 2018 14:48 WIB
Daripada cuma kesal menggerutu saat terjebak macet, yuk manfaatkan waktu tersebut untuk membuat badan jadi lebih segar dengan olahraga ringan.
detikHealthJumat, 29 Des 2017 12:35 WIB
Tak sedikit seseorang yang hendak traveling merasa sakit pada beberapa bagian tubuh. Nah untuk mencegahnya, lakukan 5 peregangan sederhana berikut ini.
detikHealthKamis, 31 Agu 2017 17:30 WIB
Peregangan sebenarnya memainkan peranan dalam fleksibilitas otot tubuh. Karenanya, jangan asal lakukan olahraga jika tanpa melakukan peregangan.
