detikSportSelasa, 28 Okt 2025 16:30 WIB
Pemanasan 5-10 menit penting sebelum lari. Lakukan gerakan dinamis sederhana untuk aktifkan otot dan kurangi risiko cedera otot.
detikSportSenin, 27 Okt 2025 17:15 WIB
Kunci sukses lari jarak jauh ada pada pacing, hidrasi, dan mental. Temukan 10 tips praktis agar kuat berlari hingga puluhan kilometer tanpa drop.
detikHealthSabtu, 19 Jul 2025 13:01 WIB
Banyak orang yang gampang mengalami cedera saat berolahraga. Sebagian berpikir bahwa ini merupakan imbas dari sesi pemanasan yang kurang optimal.
detikHealthSabtu, 18 Jan 2025 15:01 WIB
Jalan kaki dengan metode 6-6-6 disebut-sebut lebih cepat menurunkan berat badan. Namun, ada beberapa tips yang perlu diperhatikan sebelum memulainya.
detikHealthRabu, 15 Jan 2025 05:12 WIB
Mengenal metode jalan kaki '6-6-6'. Suatu pola yang diklaim lebih efektif untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari jalan kaki, termasuk mengusir lemak perut.
detikSumutSenin, 30 Sep 2024 19:00 WIB
Mengatur pernapasan saat berlari sangat penting untuk meningkatkan daya tahan dan mencegah kelelahan. Ini tips agar kamu bisa lebih lama berlari.
detikSportJumat, 29 Des 2023 14:55 WIB
Cedera merupakan segala bentuk stres pada tubuh selama terjadinya aktivitas atletik. Untuk mencegah terjadinya cedera sebelum latihan diperlukan pemanasan.
detikSportMinggu, 05 Feb 2023 11:43 WIB
Maybank Marathon menggelar uji coba atau yang dikenal dengan istilah "Time Trial" pada Minggu (5/2/2023) bersama para Pacer dan panitia Maybank Marathon 2023.
detikHealthSenin, 15 Mar 2021 19:03 WIB
Hubungan seks tidak hanya soal penetrasi dan ejakulasi. Pemanasan yang cukup dan berkualitas bisa membuat sesi bercinta jadi makin berkesan.
detikHealthRabu, 08 Apr 2020 21:53 WIB
Hampir setiap wanita memiliki sifat ingin dimanja oleh pasangan terlebih saat berhubungan seks. Berikut empat titik yang ingin disentuh wanita.
.webp)
