Berita dan Informasi Stretching Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthRabu, 28 Agu 2019 06:00 WIB

Tak Cuma Enak, 'Ngulet' Saat Bangun Tidur Juga Ada Manfaatnya

Setelah bangun tidur, tubuh terasa kaku dan pegal-pegal. Kemudian tanpa sadar kamu akan meregangkan tubuh alias 'ngulet'.

detikHealthSenin, 26 Agu 2019 06:00 WIB

Bangun Tidur, Boleh Langsung Olahraga atau Gegoleran Dulu?

Ketika bangun tidur di pagi hari, disarankan untuk memulai hari dengan berolahraga. Tapi sebelumnya ada tahapan yang tidak boleh ditinggalkan. Ini penjelasanya.

detikHealthRabu, 29 Mei 2019 19:10 WIB

Tips Agar Tubuh Tak Cepat Pegal Saat Perjalanan Mudik Jarak Jauh

Terkadang kalau melakukan perjalanan jauh dengan mobil, badan rentan pegal-pegal. Kalau sudah pegal, kamu bisa lakukan peregangan ringan agar badan nyaman.

detikHealthSenin, 04 Feb 2019 07:42 WIB

10 Gerakan Simpel Penangkal Pegal-Pegal Akibat Duduk Kelamaan

Seharian duduk di kantor pasti bikin pegal. Coba 10 peregangan simpel yang disarankan fisioterapis S Rujito dari Evophysio.id.

detikHealthJumat, 01 Feb 2019 10:45 WIB

Tips Peregangan Praktis Buat Pekerja Kantoran yang Super Sibuk

Pekerja kantoran kerap mengeluh terlalu sibuk untuk berolahraga. Padahal banyak cara praktis yang bisa dilakukan untuk mengatasi kurang gerak.

detikHealthSelasa, 23 Okt 2018 06:35 WIB

Simpel! Lakukan Gerakan Stretching Ini untuk Bikin Harimu Lebih Bersemangat

Stretching (peregangan) dibutuhkan untuk melemaskan otot-otot yang kaku, misalnya karena tidur kelamaan. Berguna banget untuk membuat harimu lebih bersemangat.

detikHealthSelasa, 23 Okt 2018 06:35 WIB

Simpel! Lakukan Gerakan Stretching Ini untuk Bikin Harimu Lebih Bersemangat

Stretching (peregangan) dibutuhkan untuk melemaskan otot-otot yang kaku, misalnya karena tidur kelamaan. Berguna banget untuk membuat harimu lebih bersemangat.

detikHealthRabu, 03 Okt 2018 09:07 WIB

Kebiasaan 'Ngulet' Saat Bangun Tidur Ternyata Banyak Manfaatnya!

Melakukan peregangan badan sehabis bangun tidur ternyata memiliki banyak manfaatnya lho. Ingin tahu? Yuk simak penjelasannya.

detikHealthKamis, 19 Jul 2018 07:35 WIB

8 Gerakan Peregangan yang Bisa Kamu Lakukan Setelah Bangun Tidur

Malas bangun untuk olahraga tak lagi bisa jadi alasan. Kamu bisa lakukan gerakan peregangan berikut agar tetap bugar setelah bangun, di atas kasur!

detikHealthKamis, 19 Jul 2018 06:00 WIB

Setelah Bangun Tidur Jangan Lupa Stretching! Ini Manfaatnya

Pagi hari malas berolahraga? Kamu bisa siasati dengan melakukan gerakan stretching atau peregangan simpel, bahkan di atas kasurmu!