Berita dan Informasi Peregangan Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikBaliSenin, 13 Jan 2025 03:30 WIB

Olahraga Ringan untuk Gaya Hidup Sibuk, Bisa Tetap Aktif tanpa Gym

Menjaga kesehatan di tengah kesibukan bisa dilakukan dengan olahraga ringan seperti jalan kaki, plank, dan yoga. Temukan cara mudah untuk tetap aktif!

detikHealthMinggu, 16 Jun 2024 11:00 WIB

Sering Dilupakan, Ini Tips Peregangan Ankle Agar Tak Mudah Cedera

Pemanasan ankle penting dilakukan untuk menghindari cedera saat olahraga. Termasuk saat hendak berolahraga lari jarak jauh.

detikHealthSabtu, 29 Okt 2022 11:11 WIB

KuTips: 5 Gerakan Stretching Buat yang Kebanyakan Duduk

Duduk dalam durasi yang lama berdampak yang tidak baik bagi tubuh. Berikut 5 gerakan stretching untuk mengatasi efek terlalu lama duduk.

detikHealthKamis, 28 Apr 2022 09:08 WIB

KuTips: 5 Gerakan Peregangan untuk Atasi Pegal saat Mudik

Kita dapat mengatasi badan tegang dan pegal karena terlalu lama duduk saat perjalanan mudik. Berikut 5 gerakan peregangan sederhana yang bisa detikers lakukan.

detikJatimKamis, 28 Apr 2022 07:43 WIB

Tips Tetap Fit-Tak Dehidrasi Saat Perjalanan Mudik Lebaran

Mudik lebaran kerap dilakukan berbarengan dengan puasa. Untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap fit meski berpuasa, ada tips-tips jitu untuk dilakukan.

detikHealthSabtu, 04 Jul 2020 10:20 WIB

Kebiasaan Sehat Ini Ternyata Bisa Cegah Sakit Jantung dan Stroke

Penelitian menunjukkan bahwa peregangan pasif yang mudah dilakukan membantu meningkatkan aliran darah yang berimplikasi pada penurunan risiko sakit jantung.