Berita dan Informasi Stretching Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthMinggu, 16 Jun 2024 11:00 WIB

Sering Dilupakan, Ini Tips Peregangan Ankle Agar Tak Mudah Cedera

Pemanasan ankle penting dilakukan untuk menghindari cedera saat olahraga. Termasuk saat hendak berolahraga lari jarak jauh.

detikHealthSabtu, 13 Apr 2024 11:00 WIB

Jelang Puncak Arus Balik, Sempatkan Stretching 'Anti Pegal' di Perjalanan

Mendekati puncak arus balik, risiko macet di jalan wajib diantisipasi. Biar nggak pegal-pegal, dokter mengingatkan untuk sering-sering stretching di bagian ini.

detikHealthMinggu, 07 Apr 2024 06:57 WIB

Pegal-pegal Kelamaan Duduk? Begini Cara Tepat Stretching Saat Mudik

Salah satu risiko perjalanan mudik jarak jauh adalah otot pegal dan kaku. Sempatkan stretching seluruh tubuh saat istirahat, dan utamanya bagian bawah tubuh.

detikHealthSabtu, 29 Okt 2022 11:11 WIB

KuTips: 5 Gerakan Stretching Buat yang Kebanyakan Duduk

Duduk dalam durasi yang lama berdampak yang tidak baik bagi tubuh. Berikut 5 gerakan stretching untuk mengatasi efek terlalu lama duduk.

detikHealthSelasa, 06 Apr 2021 06:28 WIB

Catat! 3 Hal yang Sebaiknya Tak Dilakukan Usai Olahraga

Sejumlah aktivitas dan kebiasaan yang dilakukan setelah olahraga dapat membuat olahraga menjadi sia-sia, lho. Berikut 3 kesalahan yang sebaiknya dihindari.

detikHealthMinggu, 17 Jan 2021 10:02 WIB

Tensi Naik? Terbukti, Stretching Bisa Menurunkan Tekanan Darah

Olahraga banyak direkomendasikan untuk mengontrol tekanan darah. Tak perlu berat-berat, stretching 30 menit sudah memberi efek positif pada pengidap hipertensi.

10 Gerakan Simpel Penangkal Pegal-Pegal Akibat Duduk Kelamaan

Simpel! Lakukan Gerakan Stretching Ini untuk Bikin Harimu Lebih Bersemangat

8 Gerakan Peregangan yang Bisa Kamu Lakukan Setelah Bangun Tidur

Peregangan Simpel Buat Kamu yang Pegel Seharian Duduk di Kantor

Tips Simpel dari Agung Hercules, Penangkal Pegal saat Mudik

detikHealthRabu, 29 Jul 2020 07:00 WIB

5 Tips Agar Badan Langsung Segar Saat Bangun Tidur

Bangun tidur dalam kondisi mager alias males gerak? Wajar karena tubuh belum siap untuk langsung digas. Lakukan 5 tips ini agar lebih cepat mengumpulkan tenaga.

detikHealthRabu, 17 Jun 2020 07:00 WIB

Kebiasaan 'Ngulet' Saat Bangun Tidur Ada Manfaatnya Lho! Cek di Sini

Ngulet saat bangun tidur tak ubahnya dengan stretching saat olahraga. Selain bisa merelaksasi otot, ngulet juga bisa meredakan stres pikiran.

detikHealthSelasa, 16 Jun 2020 06:14 WIB

Sering 'Ngulet' Saat Bangun Tidur? 3 Manfaat Ini Bisa Kamu Dapatkan

Bangun tidur lalu 'ngulet' alias stretching sambil berbaring rasanya sungguh nikmat. Bukan itu saja ternyata, stretching juga memberikan banyak manfaat.

detikHealthKamis, 28 Nov 2019 15:37 WIB

Saran Netizen 'Budak Korporat' yang Viral Agar Tak Sakit Kelamaan Kerja

Cerita viral 'budak korporat' membuka wawasan pentingnya menjaga posisi tubuh supaya tidak sakit kepala dan leher. Ada 4 saran untuk mencegah kondisi tersebut.