detikHealthRabu, 11 Sep 2019 06:01 WIB
Ketika bangun pagi tubuh terasa kaku. Salah satu hal yang kamu ingin lakukan adalah 'kretek-kretekin' tubuh, termasuk leher. Bahaya atau tidak ya?
detikHealthRabu, 04 Sep 2019 14:06 WIB
Ada hal penting yang harus dilakukan sebelum berolahraga. Selain pemanasan, menghitung detak jantung penting untuk menentukan kondisi jantung siap atau tidak.
detikHealthRabu, 28 Agu 2019 06:00 WIB
Setelah bangun tidur, tubuh terasa kaku dan pegal-pegal. Kemudian tanpa sadar kamu akan meregangkan tubuh alias 'ngulet'.
detikHealthSenin, 26 Agu 2019 06:00 WIB
Ketika bangun tidur di pagi hari, disarankan untuk memulai hari dengan berolahraga. Tapi sebelumnya ada tahapan yang tidak boleh ditinggalkan. Ini penjelasanya.
detikHealthRabu, 29 Mei 2019 19:10 WIB
Terkadang kalau melakukan perjalanan jauh dengan mobil, badan rentan pegal-pegal. Kalau sudah pegal, kamu bisa lakukan peregangan ringan agar badan nyaman.
detikHealthJumat, 01 Feb 2019 10:45 WIB
Pekerja kantoran kerap mengeluh terlalu sibuk untuk berolahraga. Padahal banyak cara praktis yang bisa dilakukan untuk mengatasi kurang gerak.
detikHealthSelasa, 23 Okt 2018 06:35 WIB
Stretching (peregangan) dibutuhkan untuk melemaskan otot-otot yang kaku, misalnya karena tidur kelamaan. Berguna banget untuk membuat harimu lebih bersemangat.
detikHealthRabu, 03 Okt 2018 09:07 WIB
Melakukan peregangan badan sehabis bangun tidur ternyata memiliki banyak manfaatnya lho. Ingin tahu? Yuk simak penjelasannya.
detikHealthKamis, 19 Jul 2018 06:00 WIB
Pagi hari malas berolahraga? Kamu bisa siasati dengan melakukan gerakan stretching atau peregangan simpel, bahkan di atas kasurmu!
detikHealthMinggu, 27 Mei 2018 15:05 WIB
Puasa bukan halangan untuk melakukan aktivitas, terlebih latihan fisik. Tidak perlu latihan yang berat, gerakan stretching bikin tubuh tetap fit saat berpuasa.
