Berita dan Informasi Stretching Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSabtu, 29 Okt 2022 11:11 WIB

KuTips: 5 Gerakan Stretching Buat yang Kebanyakan Duduk

Duduk dalam durasi yang lama berdampak yang tidak baik bagi tubuh. Berikut 5 gerakan stretching untuk mengatasi efek terlalu lama duduk.

detikHealthSelasa, 06 Apr 2021 06:28 WIB

Catat! 3 Hal yang Sebaiknya Tak Dilakukan Usai Olahraga

Sejumlah aktivitas dan kebiasaan yang dilakukan setelah olahraga dapat membuat olahraga menjadi sia-sia, lho. Berikut 3 kesalahan yang sebaiknya dihindari.

detikHealthMinggu, 17 Jan 2021 10:02 WIB

Tensi Naik? Terbukti, Stretching Bisa Menurunkan Tekanan Darah

Olahraga banyak direkomendasikan untuk mengontrol tekanan darah. Tak perlu berat-berat, stretching 30 menit sudah memberi efek positif pada pengidap hipertensi.

detikHealthRabu, 29 Jul 2020 07:00 WIB

5 Tips Agar Badan Langsung Segar Saat Bangun Tidur

Bangun tidur dalam kondisi mager alias males gerak? Wajar karena tubuh belum siap untuk langsung digas. Lakukan 5 tips ini agar lebih cepat mengumpulkan tenaga.

detikHealthRabu, 17 Jun 2020 07:00 WIB

Kebiasaan 'Ngulet' Saat Bangun Tidur Ada Manfaatnya Lho! Cek di Sini

Ngulet saat bangun tidur tak ubahnya dengan stretching saat olahraga. Selain bisa merelaksasi otot, ngulet juga bisa meredakan stres pikiran.

detikHealthSelasa, 16 Jun 2020 06:14 WIB

Sering 'Ngulet' Saat Bangun Tidur? 3 Manfaat Ini Bisa Kamu Dapatkan

Bangun tidur lalu 'ngulet' alias stretching sambil berbaring rasanya sungguh nikmat. Bukan itu saja ternyata, stretching juga memberikan banyak manfaat.

detikHealthKamis, 28 Nov 2019 15:37 WIB

Saran Netizen 'Budak Korporat' yang Viral Agar Tak Sakit Kelamaan Kerja

Cerita viral 'budak korporat' membuka wawasan pentingnya menjaga posisi tubuh supaya tidak sakit kepala dan leher. Ada 4 saran untuk mencegah kondisi tersebut.

detikHealthKamis, 28 Nov 2019 12:41 WIB

Jalani Fisioterapi, Begini Kondisi Netizen 'Budak Korporat' yang Viral

Twitter diramaikan unggahan netizen, yang mengalami cervical syndrome akibat tidak pernah stretching saat bekerja. Begini kondisinya sekarang.

detikHealthRabu, 11 Sep 2019 06:01 WIB

Bangun Pagi Lalu 'Kretek-kretek' Leher, Bahayakah?

Ketika bangun pagi tubuh terasa kaku. Salah satu hal yang kamu ingin lakukan adalah 'kretek-kretekin' tubuh, termasuk leher. Bahaya atau tidak ya?

detikHealthRabu, 04 Sep 2019 14:06 WIB

Selain Pemanasan, Wajib Hitung Detak Jantung Sebelum Olahraga

Ada hal penting yang harus dilakukan sebelum berolahraga. Selain pemanasan, menghitung detak jantung penting untuk menentukan kondisi jantung siap atau tidak.