Berita dan Informasi Stretching Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthRabu, 29 Jul 2020 07:00 WIB

5 Tips Agar Badan Langsung Segar Saat Bangun Tidur

Bangun tidur dalam kondisi mager alias males gerak? Wajar karena tubuh belum siap untuk langsung digas. Lakukan 5 tips ini agar lebih cepat mengumpulkan tenaga.

detikHealthRabu, 17 Jun 2020 07:00 WIB

Kebiasaan 'Ngulet' Saat Bangun Tidur Ada Manfaatnya Lho! Cek di Sini

Ngulet saat bangun tidur tak ubahnya dengan stretching saat olahraga. Selain bisa merelaksasi otot, ngulet juga bisa meredakan stres pikiran.

detikHealthSelasa, 16 Jun 2020 06:14 WIB

Sering 'Ngulet' Saat Bangun Tidur? 3 Manfaat Ini Bisa Kamu Dapatkan

Bangun tidur lalu 'ngulet' alias stretching sambil berbaring rasanya sungguh nikmat. Bukan itu saja ternyata, stretching juga memberikan banyak manfaat.

detikHealthKamis, 28 Nov 2019 15:37 WIB

Saran Netizen 'Budak Korporat' yang Viral Agar Tak Sakit Kelamaan Kerja

Cerita viral 'budak korporat' membuka wawasan pentingnya menjaga posisi tubuh supaya tidak sakit kepala dan leher. Ada 4 saran untuk mencegah kondisi tersebut.

detikHealthKamis, 28 Nov 2019 12:41 WIB

Jalani Fisioterapi, Begini Kondisi Netizen 'Budak Korporat' yang Viral

Twitter diramaikan unggahan netizen, yang mengalami cervical syndrome akibat tidak pernah stretching saat bekerja. Begini kondisinya sekarang.

detikHealthRabu, 11 Sep 2019 06:01 WIB

Bangun Pagi Lalu 'Kretek-kretek' Leher, Bahayakah?

Ketika bangun pagi tubuh terasa kaku. Salah satu hal yang kamu ingin lakukan adalah 'kretek-kretekin' tubuh, termasuk leher. Bahaya atau tidak ya?

detikHealthRabu, 04 Sep 2019 14:06 WIB

Selain Pemanasan, Wajib Hitung Detak Jantung Sebelum Olahraga

Ada hal penting yang harus dilakukan sebelum berolahraga. Selain pemanasan, menghitung detak jantung penting untuk menentukan kondisi jantung siap atau tidak.

detikHealthRabu, 28 Agu 2019 06:00 WIB

Tak Cuma Enak, 'Ngulet' Saat Bangun Tidur Juga Ada Manfaatnya

Setelah bangun tidur, tubuh terasa kaku dan pegal-pegal. Kemudian tanpa sadar kamu akan meregangkan tubuh alias 'ngulet'.

detikHealthSenin, 26 Agu 2019 06:00 WIB

Bangun Tidur, Boleh Langsung Olahraga atau Gegoleran Dulu?

Ketika bangun tidur di pagi hari, disarankan untuk memulai hari dengan berolahraga. Tapi sebelumnya ada tahapan yang tidak boleh ditinggalkan. Ini penjelasanya.

detikHealthRabu, 29 Mei 2019 19:10 WIB

Tips Agar Tubuh Tak Cepat Pegal Saat Perjalanan Mudik Jarak Jauh

Terkadang kalau melakukan perjalanan jauh dengan mobil, badan rentan pegal-pegal. Kalau sudah pegal, kamu bisa lakukan peregangan ringan agar badan nyaman.